El emotivo nuevo "anuncio" de Adidas

Nunca he dedicado una entrada a un anuncio. Sin embargo, después de bichear por las redes sociales he visto cómo varios atletas han expresado emoción y entusiasmo por un nuevo spot promocional de la firma alemana Adidas que se está haciendo viral en las últimas horas. Así que me picó la curiosidad por saber el motivo de tanto revuelo.

Este spot refleja la historia de Karl, un anciano que, a juzgar por las medallas y los trofeos de su habitación, tuvo una carrera destacada durante los mejores años de su vida y ahora reside en una deprimente residencia de ancianos, donde el tiempo pasa lento y el aburrimiento es la tónica general entre los residentes y trabajadores. (Antes de seguir leyendo recomiendo mirar el spot para evitar spoilers)

Preparado Para El Campo a Través, lo mejor posible

Estamos en otoño y se acerca el invierno, la lluvia hace acto de presencia, después de meses de sofocante calor, las hojas de muchos árboles pasan del verde al amarillo y posterior rojo hasta caer a suelo. El frío hace acto de presencia acompañada de la nieve, aunque en Sevilla muy pero que muy raras veces se ha visto, sí en muy determinadas zonas de la provincia.

Cross Utrera 2015 (Foto: F. Moreno Galbarro)

7 cosas que debes saber del Maratón de Valencia

Este domingo se celebra una edición histórica del "Maratón de Valencia Trinidad Alfonso EDP" en la que será una de las citas doradas (nunca mejor dicho) del maratón en España. Una prueba que está generando mucha expectación y que, a buen seguro, nadie querrá perderse. Convencido de que será una carrera para recordar para el corredor y para los que nos gusta seguir el desarrollo de las grandes pruebas de la distancia mítica.

Fotos: Organización del Maratón de Valencia

En esta entrada te traigo siete cosas que debes saber (o recordar si ya sabías alguna) para no perder ningún detalle de un maratón que promete ser un nuevo éxito:

¿Qué aporta estar en un club de atletismo?

Aunque correr es una actividad individual, es imposible entender su práctica sin un componente social. Somos sociales por naturaleza, así que quien más y quien menos tiene un grupo de gente con similares afinidades. En este caso, voy a hablar de la importancia de entrar en un club o colectivo para poder estar dentro del mundillo del atletismo y tener acceso a ciertas ventajas.

Foto: JJ Úbeda

El Maratón de Sevilla es de plata

El "Zúrich Maratón de Sevilla" ha conseguido el distintitivo de la IAAF "Silver Label". Para la edición del año que viene, la primera con esta etiqueta, se esperan un total de 14.000 corredores en la línea de salida.

Élite en el Maratón de Sevilla (foto: JJ Úbeda)

Después de la tempestad, llega #Sevilla10

Este domingo 15 de mayo llega la tercera prueba del circuito de carreras #Sevilla10 con la cita en el Parque María Luisa, en una semana marcada por las fuertes lluvias que han añadido cierta dificultad a la preparación de los corredores para esta prueba, con la que se pondrá el punto y seguido a un circuito hasta su reanudación después del verano.

Somos corredores y no tememos a la lluvia, no es impedimento para calzarnos las zapatillas. Algunos hemos aprovechado los pocos claros que ha habido para sacar el entrenamiento adelante, incluso rodado bajo la incesante lluvia. Sea como sea, el que un día sea brillante depende de la actitud que se pone más que de la presencia del Sol.

Para la Carrera Popular Parque María Luisa se espera un día totalmente despejado, incluso con calor. Sin embargo, el único tiempo que me interesa es el que espero hacer yo este domingo, el cual me gustaría que siga en la misma dinámica de las dos carreras anteriores, que no es otra que volver a bajar holgadamente de los 36 minutos.

Cuanto con el aliciente de correr en casa al ser donde habitualmente entreno, el parque al que podría recorrer los dos kilómetros de su circuito con los ojos vendados y no tropezar de lo trillado que lo tengo, en cuyo tramo de 1 km de asfalto hago series cortas y miles (siempre que no lo cambie , de vez en cuando, por el tartán de la pista de atletismo).

Preparado para el domingo. Nos vemos por el parque
Fotos: Lupe Rangel

Ser Correfiqui significa más que correr

Hoy dedico esta entrada a una de las carreras más especiales en las que tengo ocasión de participar. Una cita donde lo importante es correr por un motivo especial y emotivo, de ahí el aspecto significativo de una cita que aúna el atletismo de la pista y el running.

Toda carrera popular que se precie siempre reúne unos valores de amistad, solidaridad, emulación de ídolos, capacidad de sufrimiento, compañerismo y buen rollo. Pero la Carrera Benéfica de Utrera por la Asociación Andaluza de Fibrosis Quística es la más especial, la imprescindible cada año, porque es capaz de conseguir que todo el mundo tenga su sitio en esta carrera: desde el mediofondista que no sale del tartán hasta el asiduo al asfalto. Se trata de una cuestión de sumar y no restar en pro de una causa con la que se ayuda a mucha gente. No en vano, la dificultad de respirar cuando vas corriendo con todas tus fuerzas es una muestra de cómo puede resultar de difícil un día a día para un enfermo de fibrosis quística.

Más élite que nunca en el Maratón de Sevilla (Campeonato de España de Maratón '16)

Nunca antes se han reunido tantos atletas profesionales foráneos ni españoles. ¿Quienes van a ser los y las protagonistas en la cabeza de carrera?. ¿A quién no debemos perder de vista en la lucha por conquistar el Campeonato de España de Maratón?

(foto: JJ Úbeda)

Feliz Runner Navidad

Quiero desear a todos una Feliz Navidad llenos de alegría junto a vuestros familiares, amigos y seres queridos. Pasen todos una feliz Nochebuena y no olviden que mañana hay que entrenar ;)

En unos días traeré una entrada más vídeo con las mejores imágenes e impresiones de este 2015 de carreras.

Valencia Ciudad del Running - Documental

Valencia, ejemplo de ciudad con una marcada cultura de running‬ y‪ atletismo. Admirable el trabajo que hacen allí con la organización de sus carreras. Lástima que este año, al final, no pueda ir a correr una de ellas.

Se poco por lo que me cuentan amigos corredores que tengo por la costa de Levante, pero están todos de acuerdo en lo mucho que se implican para hacer de este deporte un generador de renta, riqueza y una ventana para la promoción turística de la zona. No cabe duda de que allí hay una estructura profesional para convertir a Valencia en referente nacional e internacional del atletismo popular

Bueno, hay una estructura organizativa, además existe una institución llamada "Fundación Trinidad Alfonso", presidida por presidente ejecutivo y máximo accionista de Mercadona, Juan Roig, así que, es evidente, que no sería lo mismo sin un apoyo de semejante calibre, formada por una de las familias más importantes de España, cuyo objetivo es tratar de poner valor a la Cultura del Esfuerzo, consigna que tanto pregona a los cuatro vientos.

Aquí les dejo este documental que resume la historia viva del running en Valencia y como se ha trabajado, desde todas las áreas y sectores de la ciudad, para que, hoy día, las más de treinta carreras populares en las que están presentes, el medio maratón y el maratón valenciano sean los referentes que son hoy día.

Para saber más, visitar http://www.valenciaciudaddelrunning.com/

Pistoletazo de salida para #Sevilla10 con la apertura de inscripciones online

Hoy se podría decir que se ha dado el pistoletazo de salida al circuito de carreras populares de #Sevilla10 con la apertura de inscripciones vía online a través de la web http://imd.sevilla.org/carreras-populares

Cuenta con numerosas novedades, como nueva distribución de cajones de salida según los tiempos de cada corredor en años anteriores (acreditar en caso de debut), inclusión de la categoría femenina en la modalidad de discapacitados físico, psíquicos y sensoriales, medidas más severas para preservar el juego limpio y una mayor competencia, alfombras de cronometraje en la salida y meta, así como en los km. 3, 5 y 8 de la carrera de 10k, reportaje de foto y vídeo en meta y al paso por el km 5, etc.

Próximamente, se irán comunicando más noticias por aquí.

El límite de inscritos a los circuitos será de 6.000 corredores.

Este límite de 6.000 inscritos al Circuito es la suma de inscritos al Circuito de 10K y de 3K.

foto: Silvia Haro Galán

El calendario definitivo del Circuito de Carreras Populares #Sevilla10 para el año 2015 es el siguiente:

Carrera Popular Nervión San Pablo: 12 de abril

Carrera Popular Parque de Miraflores: 3 de mayo

Carrera Popular Parque de María Luisa: 10 de mayo

Carrera Popular Triana Los Remedios: 11 de octubre

Carrera Popular Casco Antiguo: 25 de octubre

El Circuito de Carreras Populares incluye las siguientes modalidades:

a) Circuito de carreras 10k: para corredores nacidos en 1999 o con anterioridad, con distancias homologadas por la Real Federación Española de Atletismo (RFEA) y en el que habrá premios en cada carrera para los tres primeros corredores de las categorías existentes. Las marcas realizadas son válidas para el ranking nacional de la RFEA de 10 km. en ruta porque cumple los requisitos establecidos, que son: circuitos con distancia homologada, presencia de las pruebas en calendario autonómico, sistema de cronometraje homologado y presencia de Jueces de la Federación Andaluza de Atletismo. La inclusión definitiva de la marca obtenida por el deportista en el ranking nacional estará condicionada a que el deportista esté federado (según normativa de la RFEA).

b) Circuito de carreras participativas 3k: para corredores nacidos en 1999 o con anterioridad, no competitivas y no puntuables.

c) Circuito de carreras en edad escolar: para corredores nacidos en el año 2000 o con posterioridad, y en el que habrá premios en cada carrera para los tres primeros corredores de las categorías existentes (a excepción de la categoría prebenjamín).

Corriendo por Sevilla

Artículo publicado por mí, con fecha 4 de Agosto en la Revista de CarrerasPopulares.com

Tengo la suerte de vivir en una ciudad donde es fácil encontrar un sitio para correr donde sea, hay mucha variedad de parques y jardines en la capital andaluza y, en general, están bien cuidados y dotados de sombras donde relajarse al acabar y fuentes para hidratarse. Aunque siempre está la opción de acudir a los muchos bares que hay abiertos para unas cervezas frías y buenas tapas, porque afortunadamente esta ciudad puede presumir de ser uno de los mejores sitios donde tapear es un arte. Además, sin contar los calurosos meses de verano, la temperatura es la ideal para salir a gastar suelas corriendo.

Runneando en el Parque de María Luisa

foto: Miguel Ángel Chaparro

Respeto

Igual a nadie le va a gustar lo que ponga aquí, pero no importa así que allá voy con esta pregunta/reflexión:

¿De verdad se cree alguien que la manera de protestar contra el precio y el despropósito en las formas de gestionar la inscripción de IMD y MotorPress Ibérica (horribles para que nos vamos a engañar) del Maratón que ha provocado mucho desánimo, cabreo e indignación entre los corredores es realizando una acción que, en mi opinión, perjudica al corredor y arriesgada cuanto menos para el que lo hace?

Hablo de participar SIN DORSAL en el próximo Maratón de Sevilla. Vale!! Cada uno hace lo que quiera, no soy quien para impedirlo. Sólo digo que más de uno tras pregonar un discurso de respeto a los corredores y asegurar por activa y por pasiva que va a hacerlo sin quitarle nada de los avituallamientos a los que han decidido o querido o podido (alguno se ha atrevido a mirarlos con cierto recelo como si de traidores se tratara SORPRENDENTE). No me creo lo que dice todo el mundo de "yo hago el maratón sin el dorsal pero no cojo nada de los avituallamientos", como si los mortales pudiéramos hacer los 42 y pico en autosuficiencia.

Me quedo con las siguientes palabras de una amiga de las carreras a la que admiro y respeto mucho: "¿Cómo no nos van a robar los que tienen poder si nosotros mismos nos robamos y nos estafamos? ¿Qué principios estamos dando a nuestros hijos con pataletas de "como me resulta caro o no es de mi agrado me cuelo para protestar"?"

Allá cada uno con sus actos, pero dejen que les recuerde que a Zoido (o al alcalde del color político que sea) poco le va a importar que vaya uno u otro porque, a día de hoy, los 11000 corredores (o casi) tal y como están las carreras se pueden alcanzar y la medalla se la van a terminar poniendo. Vamos, que la medalla se la van a poner. También le dará igual lo que le pueda pasar si participando sin dorsal tengas que necesitar atención médica (que conste que no deseo ni quiero que pase nada grave, hombre por favor), pues a lo mejor te puede salir caro por tener que pagar los costes de la asistencia sanitaria al no estar asegurado (unos 1000 € de nada). Poco va a arreglar, pienso que va a perjudicar mucho más al que participe esa medida.

Afortunadamente, hay otras carreras y maratones como el de Badajoz, al que muchos os estáis marchando en busca de un maratón en vuestra opinión a la altura (que disfrutéis de la buena gente extremeña que se que hay por allí). Mucha variedad en un rico y saturado calendario donde seguro uno puede encontrar la satisfacción de superarse a sus límites y encontrar el sentido del esfuerzo y sacrificio personal con un 10k, una media o un maratón.

Un poco de cordura, simplifiquemos las cosas de esta vida. Corre!!

La Nocturna del Guadalquivir: Una tradición sevillana

Corriendo bajo las estrellas...

Sevilla es una ciudad de muchas tradiciones y gracias a sus estampas características que nos deja esta ciudad milenaria nos conocen en el exterior. La Feria, la Semana Santa, el calor del verano, el azahar en primavera, el buen tapeo y, afortunadamente, el deporte también tiene su espacio.

No, no me estoy refiriendo a la omnipresencia del fútbol o la (espero) mejorada imagen del Baloncesto Sevilla tras años de desencanto con los sevillanos. Hablo de una edición más de la Nocturna del Guadalquivir que tras 25 años de vida está más que consolidado no sólo como uno de los eventos deportivos más influyentes de Sevilla sino una de las citas más esperadas cada año como actividad lúdica, también para andaluces y demás corredores de toda España.

Mejorar Con Un Entrenador Es Posible

Tanto si estás empezando o si ya has cogido un cierto nivel y buscas la progresión, es aconsejable y una buena inversión disponer de un entrenador. Si tu objetivo es buscar la mejoría debes saber que es lo mejor que podrías hacer es contratar los servicios de uno, siempre y cuando tenga cualificación requerida para poder ejercer como tal. 

Evita a los gurús de Internet que te quieren preparar para objetivos serios como correr el Maratón por debajo de 3 horas, no es ese el camino.

Tener a tu lado a un entrenador te va a reportar ventajas como poder mejorar la técnica de carrera, estirar adecuadamente, te va a facilitar la prevención de lesiones o molestias, adaptarte un plan de entrenamiento acorde a tu estado de forma, consejos en aspectos como la vestimenta, dietas, calzado o estrategia de carreras.

Además, la mayoría de los entrenadores posee un gran nivel atlético así que ellos mejor que nadie saben que conviene hacer o no hacer.

Cada vez hay más profesionales del atletismo (y triatlón también) que deciden aprovechar su formación académica (licenciados INEF, entrenadores título de entrenador) y deportiva para ayudar a los corredores populares a mejorar en sus marcas o a empezar a correr con las mayores facilidades.

Este año tengo muchas ganas de progresar como corredor y yo he querido pagar los servicios y recibir la atención de alguien que me entrene y guíe de cara a lograr retos propuestos. Estuve en verano barajando muchas opciones, me dejé aconsejar por otros amigos y consultando precios pero siempre priorizando la calidad (pero no a cualquier coste eso sí).

Estas semanas están sirviendo los entrenamientos como toma de contacto de cara a planificar la temporada y puedo decirte que estoy contento porque te atiende en cualquier momento y está predispuesto a resolver cualquier duda, es muy competente.

Se acabó lo que se daba

El telón del Europeo de Zúrich se ha echado para despedirse de 6 días de atletismo de mucho nivel como el que ha habido en la ciudad suiza.

Este ha sido el balance del equipo español en esta competición que nos ha dejado buen sabor de boca a los aficionados porque pienso que hay mucho futuro por delante y aun le falta por dar algún paso adelante para destacar más. El trabajo se ha visto reflejado en esta competición y buena prueba de ello ha sido ver como modalidades (como el 400 m o el peso) donde antes era una quimera pensar que podía haber representación y muchas menos opciones de medalla, ahora es una realidad ver como tenemos atletas ahí arriba.

foto: European Athletics

Ha dejado momentos destacados, teniendo en cuenta la falta de apoyos institucionales y económicos, como un pequeño despertar en pruebas como la velocidad y el lanzamiento de peso, con un Borja Vivas en estado de gracia, que se confirma como digno sucesor de Manolo Martínez, el éxito de la marcha española con un Miguel Ángel López en plenitud, Indira Terrero brillante en 400 m, la incombustible Ruth Beitia, el premio al esfuerzo de la obstaculista Diana Martín por conseguir un ansiado logro y el bronce de Ángel Mullera (polémicas aparte sobre la cuestionada legitimidad de esta medalla por aficionados).

También nos dejan 22 finalistas ni más ni menos, cifra más que digna que podía haberse convertido en más medallas si hubiera terminado aun mejor actuaciones como Javi Guerra en maratón (formidable actuación la suya, a la que sólo le falto el metal para poner la guinda al pastel, nada que reprochar), Eusebio Cáceres en longitud, a quien unos problemas físicos le privaron de continuar en la lucha o Ruth Marie Ndoumbe, 4ª en triple salto.

foto: https://twitter.com/borjavivas

Sin embargo, también deja un poco de sensación agridulce ante la evidente crisis del mediofondo y fondo. Un evidente retroceso viendo las marcas de los últimos años en comparación con las actuales. Sería un error buscar excusas pero pienso que muchos atletas bastante tienen con tener que compaginar trabajo y carrera deportiva ante la falta de apoyos de las federaciones, patrocinio. ¿Es tan imposible tratar de ingeniar un programa de incentivos con empresas privadas como han hecho en el equipo francés? El panorama desde luego es desolador.

Eso y cuestionadas decisiones por parte de muchos sectores del atletismo (desde atletas a aficionados) tomadas por Ramón Cid, director técnico de la RFEA, un organismo al que ya le vale dejar de poner excusas y mirar a otro lado y ponerse a buscar soluciones. Todo debe pasar por reinventarse para mejorar los resultados en el mundial de Pekín del año que viene y de camino a Río 2016, fórmulas para arreglar la escasa atención mediática y fortalecer la cantera de futuras estrellas.

Enhorabuena a todos los atletas, entrenadores, jueces y demás fatigas de este deporte, a pesar de los obstáculos con los que se encuentren para impedir alcanzar el éxito.

PD: Próxima cita en Amsterdam 2016

Agradecimiento a Dos Hermanas y Orippo

Gracias Dos Hermanas, Gracias Club Atletismo Orippo y a todos los que de alguna forma han hecho posible otra noche de atletismo y fiesta deportiva en las calles del municipio nazareno a la altura de las mejores pruebas. No es casualidad que sea la carrera más demandada de la provincia de Sevilla (además de ser donde prácticamente la mayoría termina la temporada), porque el cariño con el que se organiza esta prueba y el ambiente que se vive la hacen especial. 

Tanta es la buena fama conseguida en sus ocho ediciones que ha dado mucho de que hablar, dándose a conocer esta carrera fuera de Andalucía. Prueba de ello es la presencia de gente de Murcia o Portugal este año.

La Trilogía de Carles Castillejo por Foroatletismo

Un gran atleta donde los haya, con mucha clase en las piernas y un corazón enorme, al que sigo prácticamente desde que empecé a interesarme por el running.

Se trata de ni más ni menos que Carles Castillejo, el actual campeón de España de Maratón, ganador del Maratón de Donosti y marca mínima para poder competir en el Europeo de Atletismo de Zurich con una marca de 2h12min42seg. Pero no se trata solamente del tiempo ni los logros, alcanzables para los runners corrientes en sueños, sino de cuanto empeño por lograr alcanzar tal consecución ha sido arduo y laborioso, especialmente cuando se trata de un país que cada vez apuesta más por la organización de carreras populares, medias maratones y maratón pero ofrece cada vez menos recursos, sobre todo desde la Federación, para gente que quiere salir adelante, viviendo del atletismo y a los que hay que apoyar siempre, no sólo en grandes campeonatos o cada 4 años cuando hace acto de presencia el sueño olímpico.

CD Los Jartibles en la Media Maratón Sevilla-Los Palacios 2013

Reportaje en vídeo de la participación de mi club en la Media Maratón Sevilla-Los Palacios, celebrada la semana pasada, (la música no la puse yo jajaja), y grabada en los instantes finales. Una prueba que disfruté como espectador porque este año estoy muy centrado en la preparación de pruebas de hasta 10 km y no tengo tanta disponibilidad para entrenar concienzudamente esta distancia.

Para los que aun no la conocen, hablamos de una prestigiosa media que ha recuperado su prestigio perdido en anteriores ediciones por los fallos organizativos de años atrás, pero nunca su esencia y magia porque siempre la gente, mejor dicho LA BUENA GENTE, de Los Palacios y Villafranca ha respondido siempre a partir de la entrada en este pueblo, desde el km 17. Es brutal e impresionante como absolutamente todos sus habitantes se echan a la calle para recibir a sus familiares, amigos y corredores, en general y sólo basta su presencia para hacer más llevadero el largo tramo de avenida interminable para luego desatar la euforia en la abarrotada llegada, con gradas incluidas para dar cabida a tanta masa de público. Totalmente lógica su presencia si hablamos de uno de los pueblos de Sevilla y Andalucía más volcados con el atletismo, un deporte muy arraigado en la zona, dados los centenares de niños practicantes del rey de los deportes en sus escuelas, atletas de calidad contrastada a raíz de sus éxitos en Campeonatos de Andalucía y España y cientos de runners que cada día se pueden encontrar corriendo por sus parques y calles.Incluso, algunos de sus participantes van disfrazados para añadir ese pequeño y peculiar toque de dificultar al reto de correr 21,097 kilómetros.

La "nueva" Nocturna del Guadalquivir

Aquí estoy de nuevo retomando los artículos de opinión en mi blog, ahora que en verano estoy un poco más desaparecido de las carreras populares pero sin dejar de entrenar y con un plan más específico con tal de llegar mejor a partir de Septiembre. Antes de comenzar, soy plenamente consciente de que muchas de las opiniones que muestro aquí no serán posiblemente del agrado del lector, y que en su momento expresé en mi twitter muchos de mis puntos de vista acerca de lo que será la carrera con más solera de Andalucía, pero espero que guste por tratarse de eso mismo, un punto de vista distinto y espero que de aquí pueda salir un buen debate runner, sano como nuestro deporte.

Estamos en verano, época en la que algunas personas sacan un rato durante sus vacaciones o las muchas horas durante el día para sacar un rato para correr, sea a primeras horas de la mañana o al caer la tarde y que mejor motivación para muchos corredores sevillanos para entrenar con mucho calor que participar en la Nocturna del Guadalquivir, la prueba atlética más multitudinaria de Andalucía y de las carreras nocturnas de más tradición a nivel nacional y también de más éxito por ser la segunda, tan sólo por detrás de la San Silvestre Vallecana.

No es casualidad el éxito que ha tenido en sus 25 años de historia, suficientes como para ser considerada como todo un evento, no ya deportivo, sino social en Sevilla como cada último viernes de Septiembre. Es frecuente encontrar a gente que se inicia a correr y desea hacerlo lo más especial posible, con un grupo de amigos. Otros no se conforman con hacer el recorrido y poner a prueba su fuerza de voluntad para completarlo, sino que también sacan su mejor disfraz para convertir en esta prueba en toda una juerga runner. Porque en eso también consiste este deporte, en disfrutar y arrancar unas carcajadas.