II Control de Invierno Sevilla (Cartuja)

Si no cambia nada repentinamente, esta entrada que estás leyendo será la última crónica del 2017. Última prueba del año (cuyo balance ya haré en otro momento) en un terreno poco transitado: la pista de atletismo.

¿El escenario? La pista de Cartuja, renovada hace pocas fechas y cuyas gradas estaban repletas de público, en lo que era un gran ambiente de atletismo presente durante toda la mañana. 

¿La prueba? El 3000. En la última de las cuatro series de esta carrera que se celebraron. Una de ellas, la primera, destacó por la calidad de los atletas presentes en ella, en la que se vivió un auténtico espectáculo que no defraudó a nadie. Mauri Castillo, Pablo Sánchez, David Palacio, Samuel Lay, Mohamed Lansi, Francis Martos, Alberto Guerrero, Luis Alberto Marco, etc...mucha clase.

Circuito Provincial Campo a Través-Utrera

Y tras la preparación y posterior participación en la Media Maratón de Córdoba, por fin llegaba el día de correr mi primer cross de la temporada. Llegaba con muchas ganas, aun sabiendo que esta modalidad no es mi fuerte, por ser en Utrera, una localidad a la que ya he ido tantas veces a correr que he perdido la cuenta y, como ya he dicho muchas veces, a la que me gusta acudir. Los que estamos metidos en el mundillo del atletismo sevillano sabemos que correr aquí es garantía de éxito, no busques más que no hay.

foto: @correparkMLuisa

XXXIII EDP Media Maratón de Córdoba

Una de las pruebas que tenía en mente por las buenas opiniones de muchos amigos que habían ido a correrla de unos años a esta parte. Cuando se me ocurrió hacerla por fin este año, mi familia no sólo decidió acompañarme el día de la carrera, sino también aprovechar el fin de semana de su celebración para hacer turismo.

Me pongo al día

¿Qué tal corredores/as? Espero que hayáis entrado con buen pie en el mes de noviembre, aunque cualquiera lo pone en entredicho viendo el clima que está haciendo. Parece que ha tardado en irse el otoño.

Después de varios meses en los que he estado en "modo opos", de ahí que haya ido a pocas carreras y entrado poco en redes sociales, haré un breve repaso de lo que ha sido mi comienzo de temporada.

Mis vivencias por el mundillo del atletismo y las carreras las había dejado de contar en mi bitácora justo cuando publiqué la crónica de la Milla Morisca, con la que daba el pistoletazo de salida a la temporada y cuya crónica cerraba, por aquel entonces, con la frase "lo mejor está por llegar". Ojalá así sea.

foto: Laura Real

VIII Milla Morisca de La Puebla de Cazalla

Nueva temporada y muchas ganas de correr

Quedó oficialmente estrenada mi nueva temporada de atlética, con una nueva y explosiva carrera. El pasado martes 5 de septiembre era un día de abrir otra etapa, marcado por el reencuentro con amigos del Club La Antorcha, con los que volveré a federarme otra temporada más, y poder correr en la localidad donde está asentado mi club. 

La Puebla de Cazalla iba a respirar atletismo inmersa en celebrar su tradicional Feria (la cual conmemoraba su Bicentenario) con su tradicional Milla Morisca, a la cual se acercaron corredores de locales, de diversos puntos de la provincia de Sevilla, incluso hubo una notoria presencia de corredores del Atletismo Guadalhorce de la localidad malagueña de Álora.

Foto: Club Atletismo Guadalhorce de Álora

XI Carrera Nocturna "Antonio Guzmán Tacón

Querer y no poder. Punto y final de la peor manera posible en cuanto a sensaciones en una edición emotiva, otra vez, de la Nocturna de Dos Hermanas que organizan los amigos del Orippo Dos Hermanas.

Eso sí, volví a disfrutar por quinto año consecutivo de una carrera nocturna que llevan a cabo con mucho mimo y cariño para que no falte de nada, para que el corredor sea el protagonista y sólo tenga que preocuparse de correr. Y tengo que decir que vi a casi todos mis amigos, con los que hacía balance de lo que salió bien y mal en toda la temporada a la vez que nos deseamos unas buenas vacaciones. Sólo quedan parabienes para la labor que sigue haciendo ese gran club por sacar adelante una carrera tan simpática y querida por los corredores. 

Fuente: Dos Hermanas Diario Digital

Carrera Popular Parque Miraflores 2017 #Sevilla10

El pasado fin de semana tocó despedirse del circuito #Sevilla10 hasta después del verano en la Carrera Popular Parque de Miraflores, con ganas de desquitarse un poco e ir cerrando la temporada. Mucho calor para correr, tan habitual en el mes de junio sevillano como motivo más que suficiente para prohibir ésta y muchas pruebas que se celebran en este mes. No voy muy sobrado de piernas ni ganas últimamente, porque tengo la vista en el final de temporada.

Foto:@correparkMLuisa

XV Carrera Benéfica de Utrera

Carrera para reconciliarme con las zapatillas tras varias semanas desmotivado. Ojalá siga siendo Correfiqui por muchos años y que lo siga contando en esta bitácora.

foto: Luis Corredor

No podía haber elegido mejor ocasión para recuperar las ganas de correr que la Carrera Benéfica de Utrera por la Asociación Andaluza de Fibrosis Quística, organizada por mi grandísimo amigo Juan Garrido, la voz de las carreras populares. Ha sido de esas ocasiones en las que he buscado el sentirme bien corriendo, sin dejar de tener ese pequeño punto de sufrimiento. Cita imprescindible en mi calendario porque esta prueba transmite mejor que nadie los valores que representa el atletismo. Tan importante es que me sentiría muy mal si faltase alguna edición por la experiencia tan enriquecedora que supone correr aquí, la que devuelve por apostar por la carrera.

Carrera Popular Parque Vega de Triana 2017 #Sevilla10

Día nefasto, reflejo de la desmotivación en la que ando inmerso. En la tercera carrera del Circuito #Sevilla10 del barrio de Triana se juntaron los condicionantes climatológicos (mucha calor, humedad y aire) y mi apatía (tal vez algo condicionado por el clima) para acabar siendo parte de la escabechina.

Se da la salida y me busco un grupo en el que voy a cola, con la boca y la garganta secas, sin ni siquiera un poco de saliva. En el kilómetro tres voy a ritmo 3:33 min./km para un tiempo de 10:41. Pensaba mantener este ritmo en el que me encontraba bien hasta que me rallé por completo poco después, Pasado el ecuador de la carrera ya había desconectado de la prueba por completo, teniendo como paso intermedio un crono de 18:03. Me rallé absolutamente y la carrera se convirtió en un quiero y no puedo, en una lucha de supervivencia.

Los últimos tres kilómetros por dentro del Parque Vega de Triana fueron los peores anímicamente en mucho tiempo. Por esta razón es para muchos una de las pruebas con peor fama del circuito, porque te pasas tanto tiempo dando rodeos por el parque que cuando vas tieso, el único pensamiento que tienes es de acabar cuanto antes. Durante medio kilómetro me pegué a Mamen Ledesma- primera clasificada-, quien me terminó adelantando a poco más de un kilómetro para el final.

Carrera Popular Parque de María Luisa 2017 #Sevilla10

Segunda cita de #Sevilla10, ese circuito de carreras populares ineludible para mí que llegaba con el aliciente de correr por las calles de mi Distrito Sur, con salida en los aledaños del Parque María Luisa, mi particular centro de operaciones, y una ambientada llegada en la majestuosa Plaza de España, tan bella como siempre y más en una cálida mañana de primavera sevillana.

Foto: @correparkMLuisa

Llegaba con la mentalidad de no arriesgar, aprendí la lección de no salir en modo balilla de la carrera de Nervión. Y tal vez por ir de precavido olvidé que había que correr rápido si quería mejorar marca, algo que no logré. No obstante, saco como hecho positivo para futuras carreras que conseguí ponerme en los ritmos que buscaba durante tanto tiempo, aunque sólo fuera en los kilómetros finales.

Foto: Sportmaniacs

Me encuentro bien en el calentamiento previo, así se lo dejo claro a conocidos de los entrenos del parque. Un poco de retraso en la salida (Avda. Borbolla) que nos deja algo fríos y nada más sonar el disparo procuro salir lento para intentar llegar con fuerzas. Voy en un grupito en el que anda por ahí también el crack de Marco Rufo, del que salgo en el primer paso por la Avda. La Palmera.

Foto: Trini Molina

Me siento muy bien al paso por el km 3 al pasar a 3:35 min./km, con sensación de poder ir más pero no quería gastar la baza de la segunda parte. Sin quererlo me dejo ir al paso por el km 5 en la calle donde vivo, demasiado al creer que estaba siendo constante en el ritmo cuando, en realidad, lo había bajado. Mientras recibo los ánimos de mi madre (no pudo correr esta vez) paso en 17:55, lejos de mis pretensiones. 

Foto: Diego Meca

Tocaba ponerse las pilas para no tirar del todo la carrera y así intenté ponerme; sin embargo, no pude ponerme junto a Mamen Ledesma que iba lanzada a por su mejor marca personal en 10km y el segundo puesto de féminas, junto a Juanpa Gómez. Desde el km 8 hasta el final voy adelantando a mucha gente para clavar los 36 minutos en el arco de meta. Los ritmos en los tres últimos kms fueron 3:40, 3:35 y 3:30 min./km.

Foto: Jose Manuel Mayorga

Insatisfacción absoluta porque una vez no salieron bien los planes, con la duda en mente de si habría sido mejor si me la hubiera jugado saliendo a 3:35 y haber apretado nada más pasar el arco de mitad de carrera. De hecho, era la primera carrera en mucho tiempo que no me entró flato a la mitad y tenía sensación de haber recuperado más rápido de lo normal. 

Toca borrón, cuenta nueva y ser autocrítico con lo que estoy haciendo si quiero que la marca que quiero llegue antes de que acabe el circuito #Sevilla10.

VIII Carrera Popular Morisca

Jornada en familia con la gente del C.D.A. La Antorcha en la popular Morisca de La Puebla de Cazalla, la localidad que representa mi club por todas las carreras, duatlones y triatlones de Sevilla y Andalucía. Se vivió una auténtica fiesta del deporte de la que fueron partícipes los casi 300 participantes, de los cuales medio centenar de ellos eran locales, grupo de voluntarios formado por miembros de otros clubes deportivos del pueblo y muchos vecinos apoyando a los corredores.

Me quedo con la gran organización de esta carrera del ayuntamiento y, sobre todo, de mi club, cuya labor se vió recompensada con el apoyo de muchos comercios locales y, como decía, bastante público presenciándola, debido a la expectación que genera. Aunque no me pude quedar mucho tiempo después de llegar a meta, supe que el postcarrera fue de maravilla con degustación de potaje, salmorejo y bebidas gratis, además de la amenización de Juan Garrido como speaker. En definitiva, carrera recomendable al 100%.

Foto de rigor con toda la familia Antorcha, a desvirtualizar a gente del club que no había visto aún en carreras y calentamiento con el "míster" Fran Hormigo y el crack Juanan Frias. Me encuentro bien, nada flojo como en la carrera de Nervión. Aprovechamos la previa para hacer un poco de tertulia atlética mientras rodamos muy suave junto a la Caseta Municipal, en los aledaños del arco de salida. Finalizo con la clásica rutina de movilidad articular.

Disparo de salida y esta vez no salgo a lo loco, al contrario que últimamente. Voy en un grupo de 5 corredores entre los que se encuentra mi amigo y compañero de club Juanan y otro amigo, Fran Fernández, enrolado en el Universo Sevilla, con los que llego hasta el km 4, donde se acabó mi carrera. Me fui descolgando, pese a todos los acelerones para no quedarme fuera. Sabía que si me quedaba sólo, lo pasaría mal por no tener aquí gente con ritmos similares.

Efectivamente me quedé clavado y me había rendido a falta de algo más de una vuelta de 5.000 metros al circuito. Me arrastré desmotivado, peor si cabe por subir ese par de cuestecitas que había. No obstante, en la segunda parte de la carrera, me llevo la alegría de ver por allí a Francisco J. Guerrero Bonilla, natural de La Puebla de Cazalla y uno de los responsables de que el Cross Internacional de Itálica sea un éxito. Total!! Día para olvidar en lo referente al desarrollo de mi carrera, pero no lo cambio por el reencuentro con la gente de mi club y algunos amigos de otros clubes como el GAIA Carmona (Alfonso Jiménez y Dani Quintero), Maratón Marchena (Said El Bouchiki) o el C.A. Viso (Luimi García Zarza), etc.

No lo había dicho, pero la carrera constaba de un circuito de 2 vueltas de 5.000 metros, en los que se llega a pasar por los sitios más emblemáticos de La Puebla de Cazalla, además de unas exhibiciones de zumba y spinning para amenizar la carrera. 

Tiempo final: 36:39. Bastante alejado de mis expectativas para los buenos entrenamientos que estoy realizando. Toca borrón y cuenta nueva para buscar mi mejor 10km.

Carrera Popular Nervión-San Pablo 2017 #Sevilla10

La apertura del Circuito de Carreras Populares #Sevilla10, con el distrito Nervión-San Pablo como escenario otro año más, me ha deparado un sabor amargo. Era una cita a la que llegaba con no muy buenas perspectivas de marca, con más deseo que realismo por no encadenar buenas sensaciones estas dos últimas semanas, a pesar de salvar los muebles en la carrera del Polígono Sur. 

Foto: Eloy Dalí

VIII Carrera Popular Memorial Victoria Domínguez

He participado en una de esas carreras imprescindibles que nunca pueden faltar en mi agenda. Parafraseando la mítica canción de Sabina, me sobran los motivos para no fallar nunca y colaborar en todo aquello que estuviera en mi mano para que la jornada salga siempre redonda.

La gente currante de la Asociación Entre Amigos que trabaja en pro de la mejora de las condiciones de vida del Polígono Sur, cuya labor es encomiable el día de la carrera y en los días previos con la promoción en todos los centros escolares del barrio para que muchos niños y jóvenes participen, la causa solidaria, ver a muchos amigos tras el maratón, abrir la temporada primaveral de carreras y mis ganas de probarme por fin en una carrera de corta distancia, sobre todo después de meterme dos medias en dos meses. Mis felicitaciones por tan buen trabajo.

Liebre en el Maratón de Sevilla

Bueno, Bueno, Bueeeeenooooo

Ya hacía dos semanas que subía entrada a mi bitácora de running, a mi cajón desastre de todas mis peripecias en esto de correr. Y vuelvo por todo lo alto con una crónica de lo que dió de sí una nueva edición del Zúrich Maratón de Sevilla. La cita con Filípides en el corazón de Andalucía, convertida en multitudinaria con el paso de los años hasta llegar a los 14.000 inscritos de 75 nacionalidades diferentes, todos con un denominador común: superarse a sí mismos.

EDP Medio Maratón de Sevilla 2017

¡Que sí! ¡Que lo he logrado! Después de muchos meses de esfuerzo, he recogido los frutos a todo el entrenamiento realizado.

Cross de Itálica 2017

El pasado domingo 15 de enero corrí el Cross de la antigua ciudad romana de Itálica, en su versión popular. Una edición que pude disfrutar antes, durante y después por la cantidad de vivencias en torno a una carrera mítica en el atletismo, donde se dan cita los mejores atletas de España y del mundo para correr uno de los crosses con más prestigio. Y este año con el sol fuera y nada de frío, ni aire y ni una sola gota de lluvia.

Campeonato de Andalucía Cross Corto Absoluto 2017

Primera y satisfactoria experiencia en un campeonato como atleta federado, con el atractivo de los campos de golf del Hotel Antequera Golf (Málaga) como escenario de un momento a recordar siempre por haber estado corriendo junto a los mejores atletas y clubes de Andalucía.

Circuito de Cross del Antequera Golf (Illuminapics)

Cross de El Garrobo

Se acabó mi paso por el Circuito Provincial de Campo a Través de la Diputación de Sevilla, en la tercera jornada disputada en la pequeña localidad de El Garrobo, en la Sierra Norte sevillana. Próximas carreras: Campeonato Andaluz de Cross Corto, Cross de Itálica y el Medio Maratón de Sevilla "Isla de la Cartuja".

Cross de Morón De La Frontera

Segunda cita del Circuito Provincial de Campo a Través de Sevilla disputado en el Parque Canillas de Morón de la Frontera, nueva incursión en el campo a través que me podría servir para, ¿por qué no?, lograr otra mejora a corto-medio plazo que ando buscando.

Foto: @MamenLedesma

Cross de Mairena del Alcor

El pasado sábado 3 corrí el Cross de Mairena del Alcor, que abría el Circuito Provincial de Campo A Través 2016-17. Una prueba destacada por varios motivos y de la que guardaré un grato recuerdo, principalmente por ser en un escenario donde se siente la verdadera esencia del atletismo.

Foto: F. Galbarro (Callence El Coronil)