V Carrera Popular Parque del Tamarguillo

Cumplo otro año más con la tradición de echar una carrera en el Día de Andalucía (28 de febrero), la tierra donde tuve la bendita suerte de nacer. Y por segundo año consecutivo vuelvo a apostar por la prueba que organiza el Club Atletismo Los Lentos en el Parque del Tamarguillo, en el sevillano barrio de Parque Alcosa.

 Foto: José Luis (Los Lentos)

Música Para Salir A Correr-#24

7 cosas que debes saber del Maratón de Sevilla

La semana que viene se celebra una de las ediciones del Maratón de Sevilla con más expectación de cuantas se han celebrado, por la gran cantidad de alicientes que trae consigo para los 13.000 corredores que se darán cita en las calles de la capital hispalense, cifra récord para un maratón en continuo crecimiento.

En esta entrada te traigo siete cosas que debes saber (o recordar si ya sabías alguna) para no perder ningún detalle de un maratón que promete ser un nuevo éxito:

Más élite que nunca en el Maratón de Sevilla (Campeonato de España de Maratón '16)

Nunca antes se han reunido tantos atletas profesionales foráneos ni españoles. ¿Quienes van a ser los y las protagonistas en la cabeza de carrera?. ¿A quién no debemos perder de vista en la lucha por conquistar el Campeonato de España de Maratón?

(foto: JJ Úbeda)

¿Qué es el "flow" en el maratón?

Se dice y se comenta que los maratonianos pueden llegar a experimentar un estado “psicológico magnífico que le permite hacer rendimientos excepcionales”.

Al contrario de lo que se pueda pensar, es precisamente en el maratón (una de las disciplinas deportivas más duras que existen), donde se suele alcanzar un punto de equilibrio en el que se avanza de manera institiva, con un punto de velocidad perfecto para correr. 

Mejor que yo te lo podría explicar este interesante reportaje realizado por Ainhoa Barrera, Raquel Gijón y Mª Ángeles Ortiz, estudiantes del Grado de Comunicación Audiovisual de la Universidad de Granada, con la colaboración del psicólogo y coach deportivo Francisco Ruiz Molina (autor del libro “Mejorar Es Posible”), en el que explican  con todo lujo de detalles que es el “flow” (o flujo), que factores influyen para llegar a experimentar ese estado óptimo de felicidad y que sienten los maratonianos cuando alcanzan esa sensación de bienestar.

Espero que te haya guste este vídeo didáctico. ¿Has conocido la sensación placentera de correr con “flow?

Más sobre el flow en http://www.medrunning.com/2015/07/que-leches-es-el-flow-en-el-running.html
http://diariodeuncampista.com/2016/01/el-flow-en-el-maraton/

A correr en el Polígono Sur

Eliminar los prejuicios, barreras y hacer más visible el barrio del Polígono Sur de Sevilla a través del deporte. Con esta firme intención, la Asociación Entre Amigos vuelve a sacar adelante otro año más una nueva edición, y ya van siete, de la Carrera Popular Memorial Victoria Domínguez. Una de esas pruebas familiares (sólo 700 dorsales para la carrera de adultos) que transmiten mucha humildad y pasión por el deporte.

La solidaridad está muy presente en una carrera que está enmarcada dentro de las acciones de lucha por dignificar la vida de una de las zonas más marginales de la ciudad de Sevilla. Especialmente destacada es la labor de promoción del atletismo y de la carrera en los diferentes centros escolares de la zona para fomentar la participación de menores en la prueba del barrio.

Sanitas Medio Maratón de Sevilla "Isla de la Cartuja" 2016

La culminación al trabajo bien hecho que dio sus frutos en forma de marca personal. El Medio Maratón de Sevilla "Isla de la Cartuja" aspira a hacerse grande, gracias a numerosos cambios.

Antes de correr

(foto: Javier Bonilla)

Se acabó la munición de fogueo y ya llegó el momento de mostrar el reflejo de meses de preparación específica, de muchos entrenamientos en el Parque de María Luisa, Miraflores o a la orilla del Guadalquivir, de series después de intensas horas de estudio que, más tarde, se vieron recompensadas cuando acabe la otra carrera universitaria, y muchas ganas de hacer una marca personal en las calles de mi Sevilla natal.