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domingo, 14 de febrero de 2016

¿Qué es el "flow" en el maratón?

Se dice y se comenta que los maratonianos pueden llegar a experimentar un estado “psicológico magnífico que le permite hacer rendimientos excepcionales”.

Al contrario de lo que se pueda pensar, es precisamente en el maratón (una de las disciplinas deportivas más duras que existen), donde se suele alcanzar un punto de equilibrio en el que se avanza de manera institiva, con un punto de velocidad perfecto para correr. 


Mejor que yo te lo podría explicar este interesante reportaje realizado por Ainhoa Barrera, Raquel Gijón y Mª Ángeles Ortiz, estudiantes del Grado de Comunicación Audiovisual de la Universidad de Granada, con la colaboración del psicólogo y coach deportivo Francisco Ruiz Molina (autor del libro “Mejorar Es Posible”), en el que explican  con todo lujo de detalles que es el “flow” (o flujo), que factores influyen para llegar a experimentar ese estado óptimo de felicidad y que sienten los maratonianos cuando alcanzan esa sensación de bienestar.

Espero que te haya guste este vídeo didáctico. ¿Has conocido la sensación placentera de correr con “flow?

Más sobre el flow en http://www.medrunning.com/2015/07/que-leches-es-el-flow-en-el-running.html
http://diariodeuncampista.com/2016/01/el-flow-en-el-maraton/

1 comentario:

  1. Hola !!
    He conocido la pagina a través del concurso de los Premios 20Blogs de La Blogoteca.
    Un blog realmente interesante por cierto, ha sido toda una sorpresa, mi enhorabuena !! y ya tienes un nuevo lector !!
    Aprovecho la ocasión para invitarte a pasar por mi blog participante por si puedes darme algún empujoncito o simplemente quieres visitarlo:
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    http://lablogoteca.20minutos.es/licencias-de-apertura-y-actividad-53669/0/
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    Suerte y gracias!

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