Como llego al primer 10K del IMD

Este domingo es la primera carrera de 10 kilómetros homologados que organiza el IMD (Instituto Municipal de Deportes de Sevilla) y llego en el mejor estado de forma de siempre y muy motivado y optimista.

No es para menos después de haber conseguido una gran marca personal en el 5K del Derbi de las Aficiones del pasado 7 de Abril, pues desde entonces cada vez que me he puesto las zapatillas para salir a entrenar iba disfrutando y ansioso porque voy con la mentalidad de hacerlo genial mañana en la carrera del distrito sevillano Nervión-San Pablo.

Durante estos meses atrás cuando participaba en los carreras de 5.000 buscaba ponerme a 3:40 min./km, pero disfrute tanto hace cuando competí hace 3 semanas que ni me esperaba estar a 3:34 min./km, así que desde ese día ya no me atrevo a pronosticar que marca puedo hacer en los diezmiles pero siempre teniendo clara la estrategia de tener fuerzas suficientes a partir del kilómetro 6 y lograr más rapidez desde ese punto hasta meta.

(fuente: www.derbidelasaficiones.com)

Corriendo por Sevilla: II Carrera Solidaria 'Arriba las Manos'

Hoy en día existen inconvenientes en los medios de muchos centros educativos en lo referente a la igualdad en la formación que reciben los niños con problemas auditivos. Son dificultades que podrían resolverse si se consiguiese la igualdad en la educación e inclusión social de las personas sordas y sordo-ciegas si contaran todos con intérpretes o mediadores en los colegios e institutos, en vez de tener solamente este servicio durante un limitado número de horas y que no garantiza las necesidades que pretenden cubrir.

Además, los chicos con estas discapacidades se enfrentan al problema añadido de que estos mediadores son itinerantes, lo que hace que estos niños tengan que adaptarse a la forma de hacer las señales y explicar de cada mediador, y la escasez de material y adaptación aun existiendo dos leyes-una de ámbito estatal promulgada en 2007, y otra a nivel andaluz, aprobada en 2011- que reconocen la lengua de signos española y defienden la figura del intérprete en los centros educativos.

Es por ello que la Asociación Cultural de Integración Sordo-Oyente (ACISO) organiza la II Carrera Solidaria con el nombre “Arriba las manos” para sensibilizar y concienciar a la gente de la necesidad de intérpretes o mediadores para conseguir la equidad y la inclusión educativa y social de las personas sordas y sordo-ciegas que se celebrará el próximo día 11 de mayo en los Jardines del Prado, en Sevilla.

Entrevista a Pedro Nimo del Oro

Este domingo tiene lugar el Campeonato de España de Maratón en la prueba que se celebra en La Coruña, donde algunos de las grandes figuras del fondo español lucharán por conseguir la marca mínima que les permita obtener una plaza en el Campeonato del Mundo de Moscú (Rusia) y para el que van a estar puestas todas las miradas de los aficionados a la mítica prueba. Los focos estarán centrados en como se desenvuelve Javi Guerra en su debut en la distancia, si Eliseo Martín seguirá prolongando la segunda juventud en tal compleja distancia o la expectación de ver si Javier Díaz Carretero será capaz de bajar su marca lograda el pasado mes de Febrero en Sevilla (2h 15´).

Tampoco perderán de vista al atleta de Santiago de Compostela Pedro Nimo, considerado un albañil del asfalto o como él mismo se define "un corredor popular rapidillo", y es que motivos no le faltan dado que compatibiliza su trabajo como dependiente en una tienda de la firma "Bikila", todo una suerte en los tiempos que corren de crisis económica, con sus entrenamientos para llegar a punto a la cita en la que buscará ser profeta en su tierra y alzarse con un puesto importante en el Campeonato.

Aquí os dejo una entrevista a pocos días de su intento por buscar la gloria en casa, tocando diversos temas como sus sensaciones, su estado de forma, los trágicos atentados en el Maratón de Bostón

(fuente: Blog "Mis Atletas")

¿Dónde encontrarme corriendo?

Tengo la suerte de vivir en una ciudad donde es fácil encontrar un sitio para correr donde sea, más aun si se trata de la zona donde vivo que me permite estar en unos 10 minutos en el lugar que quiera para entrenar. Y si hubiera que ir a algún sitio tan sólo tengo que coger el autobús en una de las paradas más cercanas de las que dispongo, aunque esto sólo se da en contadas ocasiones como cuando voy a la pista de atletismo del Polideportivo San Pablo a realizar entrenamientos de series o ir con algún amigo a un rodaje fuera de la capital como en Alcalá de Guadaira y sus cuestecitas.

Pero la mayoría de las veces suelo moverme poco de la ciudad y para no caer en la rutina de ir al mismo sitio y no caer en el aburrimiento. El que quiera quedar conmigo para entrenar o simplemente verme, tan sólo debe avisarme o buscarme en alguno de estos tres sitios de los que voy a hablaros. Cada uno tiene una historia diferente y en todos tuve desde sesiones de series cortas muy rápidas y potentes hasta rodajes muy pesados y sin encontrar sensaciones y con más ganas que nunca de acabar.

Inscripciones ya abiertas para la Carrera Solidaria Lucha Contra el Cáncer Infantil

NOTA DE PRENSA ENVIADA POR DANI QUINTERO

¡Tus kilómetros nos dan vida!

Ya se han abierto las inscripciones para la Carrera Solidaria Lucha Contra el Cáncer Infantil, ¡tus Kilómetros nos dan Vida! de la Fundación SEHOP (Sociedad Española de Hematología y Oncología Pediátricas), que se celebrará el 26 de mayo en la Plaza de España de Sevilla a partir de las 10:00. Son sólo 5 km que pueden ayudar a muchos niños en su lucha diaria. El objetivo de la prueba es recaudar fondos para el proyecto solidario de SEHOP, para desarrollar y potenciar la investigación científica, calidad asistencial al enfermo y la consolidación del desarrollo del Registro Nacional de Tumores Infantiles.

Todos los sevillanos, desde niños a adultos, podrán ayudar corriendo 5 km con salida y meta en la Plaza de España a luchar contra el cáncer infantil el próximo 26 de mayo. La Fundación SEHOP, que organiza en Sevilla ese mismo fin de semana su VI Congreso Nacional anual, organiza esta carrera y destinará el dinero recaudado con la venta de los dorsales a sus proyectos solidarios. Bajo el lema “¡Tus kilómetros nos dan vida!” hasta 2.000 sevillanos podrán participar y aportar su granito de arena a la causa, corriendo por los alrededores de la Plaza de España y parque de María Luisa, con la colaboración del Instituto Municipal de Deportes y el Distrito Sur del Ayuntamiento de Sevilla.

Ya es posible realizar la inscripción en la carrera hasta el 22 de mayo de 2013 a través de la página web de tuskilometrosnosdanvida.org o hasta agotar los 2.000 dorsales disponibles. El dorsal para los adultos (5 km) cuesta 8 € y, para los niños, 6 €. Los niños correrán 500 metros (8-12 años). La salida infantil es a las 10:00 y la de los adultos a partir de las 11:00.