3 kilómetros de calentamiento en el que he tenido que frenarme un poco porque, como dije antes, iba muy bien de sensaciones, disfrutando y con muchas ganas de correr, consecuencia de los entrenamientos de calidad acumulados este Agosto tan buenos que para mi esto no ha sido más que un paseíto. Y que conste que no pretendo decirlo para vacilar de ritmos ni tiempos ni nada, nada de ego.
Acabado el calentamiento, 3 vueltas al parque de 2 kilómetros cada una por el circuito interior de tierra en el que he ido de menos a más, pero sin pretender ir tan a tope como en las series, sólo quería ir a ritmo vivo pero que al menos pudiese hasta articular palabra, sin agonizar en absoluto. Los tiempos de cada vuelta han sido 8´46´´ (4:23 min./km), 8´36´´ (4:18 min./km) y 8´29´´ (4:14 min./km).
Recuperación trotando suave hasta casa y acabando con estiramientos. Se acabó Agosto y llega Septiembre, un mes que no me gusta por muchas razones personales pero habrá que afrontarlo con más ganas todavía. Habrá que poder con ello como todo en la vida.
