¿Qué es el "flow" en el maratón?

Se dice y se comenta que los maratonianos pueden llegar a experimentar un estado “psicológico magnífico que le permite hacer rendimientos excepcionales”.

Al contrario de lo que se pueda pensar, es precisamente en el maratón (una de las disciplinas deportivas más duras que existen), donde se suele alcanzar un punto de equilibrio en el que se avanza de manera institiva, con un punto de velocidad perfecto para correr. 

Mejor que yo te lo podría explicar este interesante reportaje realizado por Ainhoa Barrera, Raquel Gijón y Mª Ángeles Ortiz, estudiantes del Grado de Comunicación Audiovisual de la Universidad de Granada, con la colaboración del psicólogo y coach deportivo Francisco Ruiz Molina (autor del libro “Mejorar Es Posible”), en el que explican  con todo lujo de detalles que es el “flow” (o flujo), que factores influyen para llegar a experimentar ese estado óptimo de felicidad y que sienten los maratonianos cuando alcanzan esa sensación de bienestar.

Espero que te haya guste este vídeo didáctico. ¿Has conocido la sensación placentera de correr con “flow?

Más sobre el flow en http://www.medrunning.com/2015/07/que-leches-es-el-flow-en-el-running.html
http://diariodeuncampista.com/2016/01/el-flow-en-el-maraton/

A correr en el Polígono Sur

Eliminar los prejuicios, barreras y hacer más visible el barrio del Polígono Sur de Sevilla a través del deporte. Con esta firme intención, la Asociación Entre Amigos vuelve a sacar adelante otro año más una nueva edición, y ya van siete, de la Carrera Popular Memorial Victoria Domínguez. Una de esas pruebas familiares (sólo 700 dorsales para la carrera de adultos) que transmiten mucha humildad y pasión por el deporte.

La solidaridad está muy presente en una carrera que está enmarcada dentro de las acciones de lucha por dignificar la vida de una de las zonas más marginales de la ciudad de Sevilla. Especialmente destacada es la labor de promoción del atletismo y de la carrera en los diferentes centros escolares de la zona para fomentar la participación de menores en la prueba del barrio.

Sanitas Medio Maratón de Sevilla "Isla de la Cartuja" 2016

La culminación al trabajo bien hecho que dio sus frutos en forma de marca personal. El Medio Maratón de Sevilla "Isla de la Cartuja" aspira a hacerse grande, gracias a numerosos cambios.

Antes de correr

(foto: Javier Bonilla)

Se acabó la munición de fogueo y ya llegó el momento de mostrar el reflejo de meses de preparación específica, de muchos entrenamientos en el Parque de María Luisa, Miraflores o a la orilla del Guadalquivir, de series después de intensas horas de estudio que, más tarde, se vieron recompensadas cuando acabe la otra carrera universitaria, y muchas ganas de hacer una marca personal en las calles de mi Sevilla natal.

Disfruté de Línea de Meta - El Documental

Anoche en Avenida 5 Cines se proyectó el documental "Línea de Meta" sobre la lucha de Josele Ferré y su hija, María, enferma de Síndrome de Rett, una enfermedad rara que hoy en día no tiene cura. Cuenta con la dirección de la cineasta y periodista sevillana Paola García Costas.

www.lineademetaeldocumental.com

El objetivo de la proyección es cruzar una meta para dar a conocer la enfermedad, buscar fondos que permitan sufragar los alto costes de la investigación para encontrar la cura que lleva a cabo en España el Hospital San Juan de Dios de Barcelona y reivindicar que los niños con enfermedades raras existen aunque las empresas farmacéuticas no investiguen en sus tratamientos porque no son rentables económicamente. 

También escribo para Diario De Un Campista

Correr y escribir sobre ello son dos de mis pocas aficiones, pero también las más importantes que tengo, las que vivo con muchas ganas y pasión. No sólo me podrás encontrar en mi bitácora personal, sino que también en este blog deportivo de mi amigo Ricardo Sánchez. En esta entrada os daré detalles del blog Diario De Un Campista, su autor, en que consiste mi colaboración y cómo será mi implicación con este portal.

Diario De Un Campista

www.diariodeuncampista.com