Isla Mágica Orientación 2012

Se que lo ideal hubiera sido que publicase la crónica de lo que fue mi primera incursión en una carrera de orientación nada más llegar a casa, pero es que acabe tan destrozado físicamente por todo los recuerdos tan positivos que decidí darme un tiempo de tregua y reunir el material necesario para que me saliera lo mejor posible porque al fin y al cabo la experiencia mereció la pena mi presencia en el I Isla Mágica Orientación 2012.

El día comienza con la alarma de mi móvil sonando a las 7:45 h para empezar a coger fuerzas con un buen desayuno (pedazo tostada con aceite, tomate y jamón que me tomo para que se convierta en una buena manera de empezar el día) y ultimar detalles para que no se olvidara nada desde la camiseta del C.D.Los Jartibles, la camiseta de repuesto por lo que pueda pasar, imperdibles, calcetines de repuesto, agua, toalla, etc. Tras una agradable caminata hasta la parada de autobús que me llevaría hasta Isla Mágica, haciendo que me espabilara del todo por el sueño que traía, llego a las 9:00 h para el comienzo del reparto de pulseras identificativas (rojas como en la serie de TV jejeje). Justo cuando cruzo la puerta de entrada para la zona de entrega de mi dorsal, veo un coche a mi lado con una ventanilla bajándose y tras él una cara muy conocida para mí. Se trataba de mi amigo Dani Quintero, periodista deportivo conocido por ser parte fundamental de organización de eventos desde carreras populares, triatlones, duatlones, etc. ya sea en Sevilla, a nivel nacional o en el extranjero. Una pieza clave de la organización de esta primera edición al ser responsable de comunicación y fotógrafo. Desde aquí, quiero felicitarle por el buen trabajo realizado que ha permitido que la primera prueba de orientación en un parque temático fuese todo un éxito organizativo.

Después de la carrera suave para calentar un poco y los estiramientos obligatorios, sobretodo en la planta del pie derecho porque quería evitar problemas que pudiesen derivar en una recaída de la lesión, y unos 5 minutos de retraso, me dan la salida (cada uno salimos en una hora distinta) para buscar en 34 balizas que están repartidas en 2 tramos de 17 balizas cada una. El primero transcurre entre el Parque del Alamillo y el Estadio de La Cartuja, donde la mayor parte del tiempo me defiendo mas o menos bien, gracias a que me guío por mis escasas habilidades de orientación (que le vamos a hacer, si soy un casi novato en esto) y el poder ver a muchos dirigiéndose a las balizas. En lo que respecta a las 12 primeras balizas lo hago bastante bien, pasando entre algunas de ellas una media de 6-7 minutos...hasta que un error me juega una mala pasada.

Foto: Dani Quintero

Me encontraba en el Estadio de la Cartuja buscando la baliza nº 14 y lo que parecía una baliza fácil de encontrar se convirtió en un calvario de unos 20 minutos porque no conseguía localizar pese a ver que se encontraba, según el mapa, junto a unas palmeras y al lado de una de esas pozos subterráneos de agua que se ven en las ciudades. Después de tener que completar una vuelta intentando dar con la solución, descubro que estaba en la otra punta de donde tenía que ir y que bastaba con ir en línea recta y observar que estaba junto a un terraplén. En fin, pá colgarme...

Después de este contratiempo, salgo del Estadio para ir a por el resto de las balizas que me faltaban, y lo hago arrastrándome por mi falta de fondo, fruto del reposo por la lesión, y el calor que ya hacía (estamos en el verano del membrillo). Una vez hecho, me voy pitando a Isla Mágica para hacer el segundo tramo de la prueba, que también consistía en encontrar 17 balizas. Cuando echo un vistazo al reloj,  veo que llevo 1h40 minutos, fruto de mi torpeza en el Estadio de la Cartuja, así que me dispongo a ir tan rapido como sea posible a lo que me quedaba.

Aquí cuento con la ventaja de conocer muy bien el parque de atracciones y que el recorrido era contrario a las agujas del reloj, con lo que me vi muy fácil para ir rápido a por las balizas, dado que no era nada complicado encontrarlas al estar más o menos visibles. A pesar de lo bien que me fue en la 2ª parte, pagué caro tanto machaque entre correr y caminar porque termino en un tiempo de 2h43´14´´ (tiempo oficial), acabando en el puesto 36º de mi categoría (Absoluto Promoción Masculino) de 39 (eran 46, pero el resto acabó descalificado). Alguno pensaría que me sentiría mal por acabar entre los últimos de toda la carrera, pero yo me quedo satisfecho porque me gustó la experiencia de hacer un deporte distinto, me ha servido para que piqué el gusanillo de la orientación y porque no me dolió el pie en ningún momento, siguiendo la buena línea mostrada en los pocos rodajes que he hecho a lo largo de la semana.

Tras los estiramientos post-carrera y un picnic de la organización por el que no volveré a pagar (no digo el precio para que no os de un ataque al corazón) al ver que era básicamente un bocadillo, sandwich y Coca-Cola, lo contrario de lo que pensaba en un principio y motivando que decida que será mejor idea traérselo de casa, me dedico a hacer fotos de la entrega de premios y sorteo.

Recuperado del esfuerzo y tras una cervecita bien fría de la Feria de la Cerveza que se celebró allí, me doy una vueltecita por Isla Mágica, amortizando en horas de ocio la entrada gratuita de la que disponíamos los participantes al apuntarnos a correr, montándome en atracciones como El Jaguar o Anaconda, disfruto con el espectáculo de aves rapaces de uno de los escenarios del lugar y lo que sería el mejor momento del día, después de la prueba. Me disponía a irme a casa, cuando paso al lado de un montón de gente riéndose por unos chistes que contaba alguien que me sonaba muy familiar. Al acercarme, veo que se trata de Kike Remolino, director de la chirigota "Los Protagonistas" actuando junto a dos de sus integrantes. No lo pienso dos veces y me quedo por allí a disfrutar de un buen rato de Carnaval de Cádiz, y es que me hacía falta unas risas de vez en cuando.

Nada más acabar la actuación, me voy a casa en autobús totalmente agotado física y mentalmente, recuperándome con una ducha, una buena cena casera y más tratamientos para la lesión.

Esto ha sido todo, espero que les haya gustado la crónica y no olviden disfrutar del deporte tanto como yo.

Hasta la vista!!!

Recuperación de la lesión y previa Isla Mágica Orientación

Saludos cordiales!!!

Han sido unos días un tanto complicados por todo lo que implica una recuperación de una lesión, pero ya parece que estoy saliendo de este pequeño obstáculo, en forma de dolor en la planta del pie derecho, tras haber encadenado hoy y ayer buenas salidas de 35´ minutos a 4:50 y a 5:00 min./km, respectivamente, y una caminata de 1h20´, con algunos tramos de trote suave de 5 minutos . Durante este período, partiendo desde el Martes de la semana pasada cuando los dolores se volvieron insoportables y me obligaron a tener que llevar una venda, toda precaución para no agravar la lesión y desapareciera ha servido de gran ayuda. He hecho de todo desde llevar el vendaje puesto, realizar estiramientos y automasajes, además de aplicarme frío.

No quiero decirlo muy alto pero conforme pasen los días y los entrenamientos vayan ganando en calidad espero recuperar la confianza que he perdido durante todo este tiempo. Lejos de hacerme perder motivación y confianza he podido descubrir el lado terrible de las lesiones y me ha enseñado a tener más cuidado cuando mi cuerpo me de señales de peligro, siempre con la intención de no romperme más con el margen de mejora del que dispongo, dado que aun soy muy joven y he empezado a una buena edad a correr.

Por lo menos, estoy para la que va a ser una primera experiencia que seguro que no me defraudará. Pues voy a participar en la primera edición del Isla Mágica Orientación. Para los que aun no sepan de que va, os explico que seré participante de la primera carrera de orientación que se realiza en un parque temático y de ocio en España. Aquí gana la persona que consiga hacer todo el circuito, siguiendo las balizas, en el menor tiempo posible con la única ayuda de un mapa del parque y una brújula. Existen 2 tramos: el primero que se realiza en el Parque del Alamillo y el segundo dentro de Isla Mágica, produciéndose un cambio de mapa al entrar en el recinto cerrado del parque, pasando por las zonas Sevilla-Puerto de Indias, Mundo Maya, Puerta de América, La Isla de los Niños y El Dorado.

A mi inscripción en esta prueba ha tenido mucho que ver mis ganas de probar con algo distinto y dejar por un día que mi cuerpo descanse de tener que ponerlo al límite con mis zancadas y un buen amigo. Se trata de Dani Quintero, uno de los mejores expertos de este país en deportes como Triatlón, Duatlón o Running (el que más sabe de todos los que conozco) y a quien podéis seguir en su blog personal, donde cuelga las notas de prensa de las competiciones a las que asiste y para cuya organización suele colaborar. En definitiva, es quien me ha animado a venir y el culpable de que haya renunciado a una carrera para llevarme buenas sensaciones. Pues no deben olvidar que tengo la entrada gratuita al parque, o una buena oportunidad para echar unas horas en el parque.

Deseando tener una buena prueba (con no perderme y quedar último me conformo xD), me despido deseando que disfrutéis siempre del bello arte del running....y de la orientación.

Nocturna del Guadalquivir 2012

La magia del running volvió a conquistar la ciudad de Sevilla, tal y como lo ha hecho durante los últimos 24 años y durante la noche del último Viernes de Septiembre con la Nocturna del Guadalquivir. Una prueba que se ha convertido en todo un clásico del atletismo popular en Andalucía y una cita imprescindible para todo sevillano adicto a este deporte que desea mejorar una marca o pasarlo bien, el principal objetivo de esta prueba, corriendo con un grupo de amigos y familiares y disfrazados (destacando un grupo de espartanos de la película "300") de cualquier temática y personaje.

Este año me tocó vivir la prueba desde otro punto de vista pero "in situ". Dados los problemas físicos que he estado arrastrando estos días decidí tomar la dolorosa decisión de no estar en la línea de salida junto al resto de atletas de mi club, el C.D.Los Jartibles. Le tengo mucho cariño a esta carrera y la tenía marcada en el calendario de eventos para esta nueva temporada, después de lo mucho que la disfruté el año pasado al lado de buena gente como Ricardo López "Ciclón II", con quien hice la mayor parte del tramo.

La historia de la primera prueba en la que he estado como espectador comienza a eso de las 20 h cuando el que está considerado el mejor presidente de la historia de mi club (y el único que ha habido y habrá jajaja) me recoge y marcho en dirección Estadio de La Cartuja, junto a su hermana Isabel y MªÁngeles (apodada la "Dama de Hierro"). Una vez allí, saludo a varios de mis compañeros, quienes no pueden evitar sorprenderse por verme vestido con vaqueros, una camisa vaquera y un jersey de rallas de color rojo. Me preguntan que es lo que me ocurre y entonces es cuando me toca decirles que no estoy en condiciones de poder correr por culpa de los dolores de los que me resentí esta semana en el pie derecho, a lo que me responden con muchos ánimos para que no me viniese abajo y motivado para recuperarme. Sólo puedo agradeceros lo bien que os portasteis conmigo esa noche y os aseguro que cuando vuelva lo haré para dar guerra de nuevo. No pienso estancarme por culpa de unas leves molestias.

Acto seguido me dirijo raudo y veloz a otro punto del exterior porque había quedado con mi amigo y entrenador Víctor Ramírez (Amigos del Parque María Luisa) porque le prometí hacerme cargo de la mochila con sus cosas mientras corría. Tras unos minutos de retraso, por fin lo encuentro y durante esos instantes hablamos un poco del estado de forma que atravesamos uno y otro, mis problemas físicos, objetivo de la carrera, así como una sugerencia para una futura compra de zapatillas (puede que cambie a pronador dado el estudio que me hizo mi podólogo, debido a que soy pronador del pie derecho y tengo también en el izquierdo pero en mucho menor grado). También dejamos abierta la posibilidad de cambiar de media maratón en la que batir mi marca personal, porque los dos consideramos que es mejor que me recupere al 100% antes de volver a los entrenamientos de calidad. Y es que si no me recupero bien puede que consiga agravar la lesión y se vuelva más serio de lo que parece en un momento. Por otra parte, también tuve el gusto de conocer a su tío, también integrante de su club.

Foto de grupo. A la derecha de la foto, junto a Antonio Bendala

La previa a la Nocturna también fue un buen momento para conocer por primera vez a personas con las que comparto una afición como Javi García, a quien esperaba conocer en el encuentro #runaciegas que se celebró tan sólo dos días antes o Antonio Bendala, el periodista onubense al que le prometí correr junto a él y que el destino no quiso que así fuera (te prometo que te compensare con una marcha juntos) y protagonista de una gran historia de superación al perder 42 kilos para poder correr el Maratón de Barcelona.

Tras las fotos de rigor, me voy a las gradas del Estadio de la Cartuja junto a las "angustias". Para los que no lo sepan, es así como se les conoce al grupo de mujeres que hacen los sacrificios de acompañar a sus maridos y tener que despertar y llevar a los hijos a las pruebas para que puedan disfrutar del ambiente sano y entretenido que rodean al atletismo popular y a las que envío mi gratitud por enorme esfuerzo. Allí, nos ponemos a esperar en las gradas a que pasen los primeros clasificados que han comenzado en la salida especial. Al cabo de 20 minutos hacen su aparición los 3 clasificados de la categoría en silla de ruedas, los auténticos héroes del atletismo que suelen recibir poca atención (menos de la que merecen) y que envían un mensaje a todos de superación y ánimos para que practiquemos deporte y estemos siempre activos.

Mientras que van llegando los primeros ganadores de la prueba, incluyendo mi amigo Víctor, voy rápidamente a donde salen los atletas tras el avituallamiento para entregarle la mochila que tanto he cuidado. Nuevamente, nos quedamos esperando a varios amigos que van saliendo como Dani Quintero, quien no para de bromear acerca que quien es el culpable de mi lesión jajaja.

Tras despedirnos, me muevo entre el Estadio y la salida para ir viendo y conociendo las impresiones de los primeros corredores de mi club que han finalizado la prueba. Se me pasa el tiempo volando y sin darme cuenta, veo un grupo muy numeroso de gente vestida de negro a lo lejos. Eran muchos de los atletas de Los Jartibles que antes de entrar en el túnel del estadio decidieron esperar a los más rezagados para demostrar la gran unión que hay en el club donde estoy. Sin duda, es lo mejor de pertenecer a un grupo humano tan genial. Mejor aun fue cuando me vieron algunos me vieron en la grada y me mandaron saludos.

Tras acabar me marcho al césped que hay al lado del Hotel Isla de la Cartuja (ubicado en el mismo estadio) para finalizar la jornada con una cena donde cada uno llevamos nuestros bocadillos, bebidas más algunos detalles que aportaron algunos miembros como esos ricos croissants rellenos de jamón york y queso o vegetal. Una gran manera de acabar una jornada festiva y deportiva y rodeado de buena gente. Tengo que quedarme con lo bueno y no pensar en lo que podría haber sido si hubiera estado corriendo.

Jooooo!!!! Yo también quería estar =S

Para cerrar este artículo, me gustaría dar mi enhorabuena a las 15.000 personas que disfrutaron de esta fiesta del atletismo popular, sin importar si son alguno de los ganadores como Jesús Brenes o María Belmonte o han tardado 1h30 min. Sólo os pido que después de esta prueba y pase lo que pase no se os olvide disfrutar del bello arte del running después de haber participado en la Nocturna del Guadalquivir.

Espera!!! No puedo despedirme sin decir que antes de irnos le cantamos el Cumpleaños Feliz a Rosa Monge allí mismo. Que cumplas muchos más y espero que disfrutes de correr más a menudo. Tienes más clase que tu padre, Antonio ;).

Hasta la vista!!!

Sensaciones previas antes de la Nocturna del Guadalquivir

Hoy es un gran día para el atletismo popular en Sevilla, no para mí.

Hoy es la 24ª Nocturna del Guadalquivir, que cada año se celebra el último Viernes de Septiembre. No se trata de una prueba, se trata de la mayor fiesta deportiva de la ciudad y un punto de encuentro de amigos, familiares y buena gente en torno al deporte. Además este año parece ser que habrá muchos jóvenes participando en una alternativa al botellón y haciendo deporte, por lo que será mucho más interesante la participación.

Hoy no podré participar este año por una lesión en el pie derecho, de la que espero estar recuperado en unos días. Me hubiera encantado estar como uno más en la línea de salida y revivir los magníficos momentos que viví el año pasado antes, durante y después de la prueba, pero por los problemas físicos que estoy superando en estos momentos no será así, y que poco a poco iré mejorando hasta estar al 100% y listo para volver a dar guerra en la temporada de carreras de este año.

De todos modos, lo que si es seguro es que estaré allí como uno más animando, junto al C.D.Los Jartibles, en las gradas del Estadio de La Cartuja, aunque se que será complicado de soportar que no sea yo uno de los protagonistas. Muy pronto volveré y seré el que era antes.

Hoy es el día de los corredores!!! Disfruten de la Nocturna, disfruten del bello arte del running.

Reflexiones decepcionantes

Tendría que estar ilusionado por haber llegado, a estas alturas, a la 3ª semana de entrenamientos para la Media Maratón de Córdoba. Digo tendría porque me he vuelto a resentir de los problemas físicos, cuando parecía que me había recuperado un poco, y siento que cada vez que un pequeño paso, al final siempre acabo volviendo hacia atrás.

Siento que todo lo que hago no está sirviendo y no veo la progresión por ninguna parte que yo esperaba tener. Es frustrante tener esa sensación y cuando a uno no le responden las piernas como deben es difícil estar motivado para lograr mi objetivo de bajar mi marca en esta distancia de 1h29´36´´ que logré en la media Sevilla-Los Palacios, el año pasado.

A puntito de lograr cumplir el logro del año pasado

En fin, no me queda otra que descansar esta noche y todo el día de mañana y ver que pasa el Jueves. Lo que sí tengo claro es que no llevaré cronómetro para la Nocturna del Guadalquivir, pues hay muchas carreras para correr y sólo voy con la idea de disfrutar con la buena gente del C.D.Los Jartibles. Tendré el mismo planteamiento en la Carrera de Orientación de Isla Mágica del día 6 de Octubre, cuya inscripción me ha formalizado el presidente de mi club, Jose Antonio Coco.

En cuanto a vosotros; os animo a seguir con vuestros entrenamientos y desearos lo mejor en cada carrera a la que vayáis, pero sin dejar de disfrutar de esta bendita locura llamada Atletismo Popular.

Disfruten del bello arte del running