miércoles, 5 de septiembre de 2012

Yo también empujo el carro

Hace ya algún tiempo en este espacio, cuando di a conoceros la campaña "Paso a Paso con Carlos", os di a conocer una de mis mejores facetas personales. Se trataba de la solidaridad y el deseo de ayudar a las personas que más lo necesitaran usando el atletismo popular como vía para conseguir lo que me proponía, aplicarlo a cualquier ámbito de la vida y sentirme mejor conmigo mismo.

En esta ocasión quiero hablaros de todo un padre coraje y de sangre valenciana en las venas. Su nombre es Josele Ferre y, como yo, es todo un asiduo a las carreras populares. Especialmente, se deja ver con mucha frecuencia en las pruebas de larga distancia como el Maratón y las pruebas de Triatlón, en sus modalidades de Ironman y 1/2 Ironman. Hasta aquí lo que podría ser una afición más para cualquier persona que tiene en el deporte una forma de vivir la vida. Lo increíble de todo es que no lo hace por las marcas ni por intentar de alcanzar las primeras posiciones de la clasificación. Lo hace por María.


María es una niña que nació en Valencia el 27 de Marzo de 1999, tras un embarazo normal y unos meses de vida totalmente normales sin sobresaltos. Fue la primera experiencia para sus padres en lo que a tener hijos se refería. Se lo pasaba muy bien porque solía estar con su madre, quien trabajaba en una guardería y podía ir con ella a todos lados. Además, dado lo amplio de su familia, no le faltaba cariño de ninguna de las maneras y, al ser la primera de 3 hermanos, todos estaban pendientes de ella. Se podría decir que era la atracción en todas las fiestas y reuniones familiares.

De repente, la vida de esta niña cambió radicalmente y, como consecuencia de esos cambios, la de sus padres. Con 2 años de edad empezó a ejecutar movimientos involuntarios con las manos y, por lo tanto, imposibles de controlar. Los gestos eran cada vez más violentos, se metía las manos en la boca y mordiéndolas, cada vez más y más, hasta el punto de morder a su familia o a quien le tuviese en brazos. Los hechos fueron cada vez peores, dejando de andar y hablar, coger las cosas con las manos y reconocer a su familia que tan bien le ha cuidado y tan bien le está cuidando en estos momentos.


Los 2 años posteriores fueron difíciles con muchas pruebas médicas e intentos por buscar un diagnóstico que supiera esclarecer al 100% que era lo que le estaba pasando a la pequeña María. Nadie podía imaginar un calvario así, el cual no se lo deseo a nadie, hasta que el nacimiento de Cristina, su hermana, la suerte empezó a cambiar para ella y su familia al acertar con el diagnóstico y el tratamiento a seguir que le ha hecho mejorar la vida. No puede ponerse de pie ni controlar su cuerpo pero ya volvieron a sonreir y a vivir con el problema.

Lo mejor estaba por llegar para la pequeña María. Un día, su padre decidió probar a salir a entrenar con su hija en un empeño por buscar una manera de mejorar la calidad de vida de la niña y los resultados no pudieron ser mejores. Empezaba a conciliar mejor el sueño y cuando corría (desde su carro) al mantenerse atenta (como dice su padre, "es como estar en un coche a alta velocidad") le permite estar más relajada de cara a no tener ansiedad y ser feliz día a día.


Desde que corre junto a su hija, Josele Ferre ha participado en pruebas de larga distancia como el Ironman de Lanzarote, las mejores pruebas de Triatlón nacional, Maratones de Vitoria, Valencia, Castellón, Barcelona y, en el pasado mes de Febrero, Sevilla. 

Fue precisamente en el Maratón de Sevilla testigo de todo un ejemplo de lucha y voluntad para cambiar la vida de su hija y de todas las princesas que padecen el Síndrome Rett. No podéis ni imagina todo lo que supuso para mí ese fin de semana. Tuve el placer de correr los 17 kms que solamente hice de la prueba (aun no estoy mentalizado para correr los 42 kms) junto a él, el presi de mi club y otro corredor que se convirtió en un amigo para siempre, Jose Manuel perteneciente a las filas del C.A.Carmona Páez y juntos contribuimos a empujar e carro de María para luchar como un gran equipo (tal vez, el mejor que podía haber).


En momentos como ese es cuando se aprende a valorar lo importante que es la vida y lo poco que solemos apreciarla por estar atentos a problemas insignificantes y sin trascendencia alguna.


Actualmente, gracias al dinero que consigue Josele con la venta de camisetas y pulseras solidarias a través de la página web www.mimundorett.com, las cuales se promocionan en numerosas pruebas populares a nivel nacional e internacional, se está financiando el único proyecto de investigación de la enfermedad en España que se realiza en el Hospital San Juan de Dios de Barcelona. También se puede ayudar aportando una cantidad económica directamente a la cuenta de la Fundación San Juan de Dios a través de la web "Mi Grano de Arena".

Todo el dinero que se recaude va directo a ayudar a la investigación de la enfermedad, la cual es bastante cara y se necesita el mayor dinero posible para poder costearla. Por eso, os animo a todos a colaborar con ellos para que María y el resto de niñas puedan sonreír gracias a que ha sido posible el logro de encontrar la cura para esta terrible enfermedad.

Vídeo de Josele y María Ferre en el Maratón de Sevilla 2012, hecho por el C.D.Los Jartibles

domingo, 2 de septiembre de 2012

Decidiendo pruebas

Buenas Tardes Runners

Se que últimamente estoy muy desconectado del mundo bloguero pero es que estoy dándolo todo en los exámenes de Septiembre y me conviene dejar un poco de lado esto para poder centrarme en lo que realmente es importante para mí en estos momentos, pues está bien recordaros que el running es un hobby y nada más que eso.

Lo que sí hecho es ir pensando en que carreras voy a participar este año y cuales serán los retos sobre los que voy a centrarme cada día que me ponga las zapatillas para correr y estar motivado al 100%. Siempre está bien tener un aliciente por pequeño que sea para no caer en el aburrimiento y acabar quemándome por llevar corriendo tanto tiempo. De hecho, en Agosto he cumplido 2 años desde que salí por primera vez a correr y, desde entonces, no he querido soltar ese hábito que me ayuda tanto en mi día a día.

Teniendo en cuenta la disponibilidad que tendré al estar en 2º año de Universidad, el colaborar con la página web BasketMe en la elaboración de las crónicas del Cajasol (equipo de baloncesto sevillano que milita en la Liga Endesa) y los entrenamientos, he decidido elegir las siguientes pruebas para esta nueva temporada.


Septiembre
28 de Septiembre: Carrera Nocturna del Guadalquivir

Octubre
7 de Octubre (por confirmar): Ruta del Jamón (Aracena-Jabugo)
14 de Octubre: Carrera Popular El Naranjo (Alcalá de Guadaira)
21 de Octubre: Carrera Popular Distrito Macarena
Sin fecha y sin confirmar: Media Maratón de Palos de la Frontera (Huelva)

Noviembre
11 de Noviembre: Carrera Popular Distrito Este
25 de Noviembre: Media Maratón de Córdoba

Diciembre
31 de Diciembre: San Silvestre Sevillana
Bonares
Castilblanco de los Arroyos

Enero 2013
Ruta Carlos III - Ciudad del Sol
Cross de Itálica

Febrero 2013
24 de Febrero "Tirada larga" en el Maratón de Sevilla
28 de Febrero Popular de Parque del Tamarguillo

Marzo 2013
Carrera Popular Victoria Domínguez
Carrera Popular de San José de la Rinconada
Carrera Popular Villa de San Juan de Aznalfarache
Media Maratón de Alcalá de Guadaira

Abril 2013 
Cross de Esquivel
Carrera Popular de Salteras

Mayo/Junio 2013
Carrera Popular de Utrera - Contra la Fibrosís Quística
Ribera del Genil (Écija, Sevilla)
Nocturna de Alcalá de Guadaira
Nocturna de Dos Hermanas

Como se puede ver en la entrada, hay muchas carreras que ya están 100% confirmada mi presencia, otras que no lo están porque dependo de circunstancias como disponibilidad familiar o motivos baloncestísticos, más las que puede que no vaya por el hecho de ser el mismo día o por que no pueda ir porque me pille apurado por estudiar (en especial, las del mes de Junio).

De todos modos, sólo quiero dejar claro con esto mi intención de participar en las pruebas que he nombrado por la ilusión que me hace estrenarme en algunas de ellas porque nunca he corrido allí o porque me dejaron tan buen recuerdo que me gustaría regresar, como fue el Cross de Esquivel o la Popular de Utrera. También están las que no pude ir este año pero me quedé con las ganas de poder estar como las Nocturnas de Dos Hermanas o Alcalá de Guadaira.

Sea como sea lo importante serán las pruebas a las que vaya, el aliciente de poder contaroslo con todo lujo de detalles y, por supuesto que me salga bien.

Un saludo a todos y disfrutad del bello arte del running!!!

PD: Disfruten con esta canción tanto como lo hago yo. Es para que paséis buen día y os motive para entrenar.


jueves, 23 de agosto de 2012

Ejercicios de escaleras en Plaza de España de Sevilla

Desde que iniciara el trabajo de pretemporada, tenía previsto hacer lo posible por fortalecer de cara a los objetivos de la próxima temporada de carreras. Con esa idea en mente, uno de mis compañeros de fatigas, David Bueno, me aconseja que haga ejercicios de escaleras, aprovechando las que disponía la Plaza de España al ser un lugar idóneo porque el Parque de María Luisa es el lugar donde solemos entrenar habitualmente. Por supuesto, no me refiero a las del puente sino a las de las alas intermedias que están próximas a las torres de los extremos que podéis ver en la siguiente foto.


La sesión que hago consiste en 8 bloques de ejercicios de 4 repeticiones cada una. En cada repetición subo 20 escaleras, pues no hace falta subir hasta el balcón porque con el primer tramo es más que suficiente. La sesión está distribuida de la siguiente manera:

jueves, 16 de agosto de 2012

Club Atletismo Otsu Colibrí de Guadalajara

Hoy quiero dedicar un espacio de mi blog a hablar de un club de atletismo. No se trata de un club de atletismo cualquiera ni del club al que pertenezco (y del cual dedicaré una entrada un día de estos). Me refiero al que es, posiblemente, uno de los mejores clubes de España en cuanto a resultados; especialmente, en pruebas de campo a través y ruta, nivel de atletas, cantera y tirón mediático. Un club que, pese a contar con pocos recursos económicos, se esfuerzan por salir adelante en las mejores pruebas nacionales e internacionales y sacar a los talentos del futuro de atletismo español (mención especial a la escuela de español que tiene James Moiben en Kenia y de la que también espero dedicarle un artículo dado lo especial de su iniciativa).

Es el C.A. Otsu Colibrí de Guadalajara, un club con más de 15 años de antigüedad en el atletismo español y en constante renovación para saber adaptarse a los tiempos que corren y que, a día de hoy, se le puede considerar uno de los mejores clubes a nivel nacional y europeo. Todo ello logrado a base de mucho esfuerzo, compromiso, ganas, trabajo en equipo y, sobretodo, mucha ilusión de todos los integrantes desde el equipo profesional hasta los niños del colegio Agustinos Recoletos de la localidad manchega y la escuela de James Moiben en Kenia que forman el futuro de este gran equipo. Con muy pocos recursos económicos, muchas dificultades para salir adelante y su presidente, Jesús Peinado, trabajando día y noche por encontrar patrocinadores y subvenciones que puedan permitir la supervivencia del club; este club ha logrado hacerse un nombre en el panorama atlético con importantes victorias tanto en el campo a través como en pruebas de ruta a nivel colectivo e individual.

Los éxitos más importantes de este club a nivel colectivo son los 2 Campeonatos de España de Campo a Través por Clubes logrados estos dos últimos años, los 7 Campeonatos de España de Media Maratón, 3º de EUROPA de ½ Maratón por clubes en los años: 2005, 2008 y 2009, el Subcampeonato Europeo de Cross de este año.

En lo relacionado a los éxitos individuales logrados a lo largo de sus 15 años de historia, hay que destacar el Campeonato de España de 10.000 ml de Ricardo Serrano, el Campeonato de España de 3.000 m obstáculos y récord nacional de Luís Miguel Martín Berlanas, las victorias de James Moiben en los maratones de Pekín y Siamen y las 2 veces que ha ganado el Campeonato de Europa de Media Maratón, las victorias de Isaac Viciosa en la San Silvestre Vallecana y en la prueba de 5.000 m del Campeonato de Europa de 2003 o los campeonatos de España de Maratón de Rafa Iglesias (Sevilla 2009) y Miguel Ángel Gamonal (Madrid 2010).

A continuación, doy paso a algunos de los integrantes del equipo profesional que tan bien lo está haciendo y a los que animo desde aquí a tener los mejores éxitos a lo largo de su carrera deportiva.

- Tete De La Ossa
Uno de los atletas más especializados en las pruebas de larga distancia y campo a través a nivel nacional y uno de los mejores fondistas españoles de la historia. Sólo hay que echar un vistazo a su palmarés para considerarlo como una leyenda del atletismo español. Puede presumir de ser 5 veces Campeón de España de Cross (2004-2008), Campeón de España de 10.000 m en 2006 y 2008, participación en los JJOO de Pekín 2008 y en los Mundiales de Paris y Helsinki en los años 2003 y 2005, respectivamente, y medalla de bronce en el Campeonato de Europa de Gotemburgo en el año 2006 con una marca de 28´´13´´.73 en la prueba de 10.000.

Desde el 2008 una serie de lesiones le impiden rendir al máximo nivel y entrenar con normalidad. En Noviembre de 2008 tuvo que ser operado en el tendón de aquiles y en 2007 dió el salto a la distancia de Maratón con la desgracia que le supuso tener que abandonar en la mítica prueba de Londres. A día de hoy, está luchando por volver a entrenar con normalidad y se espera que vuelva a dar las alegrías que ha dado durante tanto años a los aficionados al atletismo. Y es que si hay algo seguro al 100% es que aun tiene clase para regalar en esas piernas.

- James Moiben

Atleta de Kenia que vino a España con 17 años con un sueño en mente. No pretendía ser el mejor maratoniano ni un campeón de larga distancia, a pesar de las victorias en pruebas como el Maratón de Pekín y Siamen y los dos Campeonatos de Europa de Media Maratón. La ilusión de su vida era montar una escuela para ayudar a los niños de su ciudad natal a tener una educación que todo el mundo tiene reconocido como uno de los derechos más básicos en esta vida. Consiguió hacer realidad su sueño en el año 2006 tras implicar a amigos del atletismo como su mánager Miguel Mostaza, Abel y Francisco Javier Domínguez "Pachi", sus compañeros del Otsu Colibrí o el presidente de la Caja de Guadalajara Jose Luís Ros.

A día de hoy, el James Moiben Education Center cuenta con más de 300 alumnos. Rivaliza con los mejores centros escolares de Kenia gracias a los resultados académicos de sus estudiantes. Además, promueve la práctica del deporte y ofrece clases de español. Otro aspecto destacado es que sufraga gran parte de la matrícula a los niños que sean huérfanos.

- Ricardo Serrano
Atleta especializado en carreras de fondo y de campo a través. Es uno de los mejores atletas de cross más destacados del país. Lo más destacado de su historial es el Campeonato de España de Media Maratón ganado en el año 2007 y el de 10.000 m en el 2011. El año pasado debutó en el Maratón de Berlín con una marca de 2h . Representó a España, junto a sus compañeros Penti y Joussef Aaakaou, en el Campeonato del Mundo de Campo a Través de Punta Umbría, el año pasado, y en el Europeo de Albufeira (Portugal).

También formó parte del logro histórico del Campeonato de España de Cross por clubes estos 2 últimos años y el Subcampeonato de Cross de este año.

- Youssef  Aakaou
Atleta nacido en la ciudad de marroquí de Nador. Lleva desde el año 1999 en el club, prácticamente los mismo desde que empezó a practicar atletismo, por lo que se le puede considerar un conocedor al 100% de los entresijos del Otsu Colibrí. Sus mayores éxitos fueron el Campeonato de España de Cross Promesa, más otras dos ediciones en las que fue 2º y 3º, y la presencia en el combinado español en el Mundial de Punta Umbría (Huelva) de Campo a Través del año 2011. También fue pieza fundamental en los triunfos colectivos en los Campeonatos de España de Cross y es un habitual del circuito nacional de dicha especialidad (por ejemplo, Itálica).

- Lolo Penas

Nacido en el pueblo de Arzúa (La Coruña, 1977). Actualmente, es el campeón nacional de 10.000 m y 10 K en ruta, ganando ambos títulos en poco más de 7 días convirtiéndose en uno de los atletas más forma de los últimos tiempos del fondo español. Ha sido campeón gallego de cross y compagina su trabajo como funcionario de prisiones con sus entrenamientos y competiciones. También formó parte del equipo español en la Copa de Europa de 10.000 m celebrada en Bilbao. Quedó en 4º puesto de dicha prueba con un tiempo de 28´33´´, ayudando a España a ganar el título por equipos.







- Antonio David Jiménez Pentinel "Penti"
Nacido en el pueblo sevillano de San Juan de Aznalfarache, posee una de las trayectorias más importantes del atletismo en España, destacando principalmente en la prueba de los 3.000 obstáculos, siendo campeón nacional 6 años (2001, 2002, 2004, 2005, 2006, 2007, aunque también ha participado en numerosas pruebas de ruta y campo a través del calendario nacional. De hecho, también formó parte de la selección española en el Mundial de Campo A Través del año pasado en Punta Umbría (Huelva).

Lo más destacado de su palmarés fueron los éxitos del año 2002, el mejor de su carrera deportiva, al proclamarse campeón de Europa en 3.000 m. obstáculos, medalla de plata en 3.000 lisos indoor y el primer español en el Mundial de Cross Corto con un 7º puesto y que llevó a España a lograr una medalla de bronce. Ha participado en los JJOO de Atenas 2004 y Pekín 2008. Cada año se celebra en su pueblo una carrera popular en su nombre como homenaje a uno de los mejores atletas andaluces y españoles de la historia.

Espero que os haya gustado este análisis y haya servido para descubrir un poco más a las estrellas de uno de los clubes de atletismo más importantes del panorama nacional. De paso, aprovecho para reclamar a la RFEA (aunque dudo que Odriozola me eche cuenta) un poco más de ayuda a los atletas y clubes. Con esas cantidades estratosféricas de dinero que manejan de presupuesto creo que estaría bien ayudarles económicamente a que puedan centrarse al 100% en preparar las competiciones y dedicarse plenamente a este deporte. No me parecen nada buenas las condiciones en las que se encuentra el atletismo español.

Un saludo a todos y disfruten del bello arte del running.

viernes, 3 de agosto de 2012

Canciones que inspiran a correr

Todos tenemos una banda sonora que nos anima en nuestro día a día y en todas las situaciones que vivimos. Nos ayuda y nos motiva para afrontar con ganas e ilusión los momentos más difíciles, nos hace felices cuando nos venimos abajo o, simplemente, entretiene mientras vamos de camino a clase o al trabajo. Salir a correr por los parques y caminos de nuestras ciudades y pueblos tampoco es ajeno a este fenómeno y muchos salimos a rodar con un mp3 o tarareando una canción mientras las pulsaciones se disparan al hacer una agotadora e intensa sesión de series.

Si estáis leyendo esta lineas, deberíais aceptarme un consejo muy valioso. No cantéis demasiado alto no vaya a ser que se ponga a llover de repente. No importa que en esta época del año estemos a 40 grados, porque, a veces, es mejor cerrar la boca y pasar desapercibido que hablar y hacer el ridículo.

A continuación, os dejo algunas de las canciones que me motivan a hacer una de las cosas que tanto me gustan. La verdad es que tengo muy buen gusto para la música, espero que os guste.

- Flo Rida> Good Feeling

- Nickelback> Burn It To The Ground

- Linkin Park> Numb

-  AC/DC> Thunderstruck

- Green Day> Know Your Enemy

- Coldplay> Paradise

- Bruce Springsteen> Born To Run