lunes, 22 de mayo de 2017

Carrera Popular Parque Vega de Triana 2017 #Sevilla10

Día nefasto, reflejo de la desmotivación en la que ando inmerso. En la tercera carrera del Circuito #Sevilla10 del barrio de Triana se juntaron los condicionantes climatológicos (mucha calor, humedad y aire) y mi apatía (tal vez algo condicionado por el clima) para acabar siendo parte de la escabechina.

Se da la salida y me busco un grupo en el que voy a cola, con la boca y la garganta secas, sin ni siquiera un poco de saliva. En el kilómetro tres voy a ritmo 3:33 min./km para un tiempo de 10:41. Pensaba mantener este ritmo en el que me encontraba bien hasta que me rallé por completo poco después, Pasado el ecuador de la carrera ya había desconectado de la prueba por completo, teniendo como paso intermedio un crono de 18:03. Me rallé absolutamente y la carrera se convirtió en un quiero y no puedo, en una lucha de supervivencia.
Los últimos tres kilómetros por dentro del Parque Vega de Triana fueron los peores anímicamente en mucho tiempo. Por esta razón es para muchos una de las pruebas con peor fama del circuito, porque te pasas tanto tiempo dando rodeos por el parque que cuando vas tieso, el único pensamiento que tienes es de acabar cuanto antes. Durante medio kilómetro me pegué a Mamen Ledesma- primera clasificada-, quien me terminó adelantando a poco más de un kilómetro para el final.

miércoles, 17 de mayo de 2017

Spot Carrera Benéfica de Utrera

El año pasado Manuel A. Moreno Pinilla intentó infructuosamente llegar a la Carrera Benéfica de Utrera desde Estonia, donde realizaba su periplo como estudiante de intercambio. Un año después, tras muchos kilómetros recorridos en autobús buscando el destino, veremos si llegará a tiempo.

Antes de ver el spot de este año, recomiendo ver el del año pasado para ponernos en antecedentes.

¡Hazte Correfiqui! Ven a la Carrera Benéfica de Utrera a beneficio de la Asociación Andaluza de Fibrosis Quística del sábado 27 de mayo a las 20:00h. Una experiencia única en la mejor carrera de Sevilla y provincia (eso piensa este bloguero), con los rincones más emblemáticos de uno de los pueblos más bonitos de Sevilla. 

Puedes inscribirte de manera presencial en Emotion Running Sevilla, las tiendas de Utrera Deporteando y Calderón Sport o en la sede del Club Utrerano Atletismo.

martes, 2 de mayo de 2017

5 Buscadores de Carreras Populares

¿Cuándo es la carrera X? ¿Qué carreras hay el día Z/Z? ¿Qué día se celebra el maratón Y?

Da igual la prueba que quieras correr, su distancia o la época del calendario. Todos los que tenemos ganas de echar alguna carrerita los fines de semana nos solemos hacer las mismas preguntas, a menudo formuladas en los foros de Internet o redes sociales.


La opción de dirigirnos a un buscador de carreras que ofrezca alguna web especializada en running es la mejor alternativa, también mi mejor recurso por ser muy completas y fiables, al ofrecer la información exacta sobre día, hora y lugar a la hora. Suelen actualizarse con mucha frecuencia y ofrecen un amplio abanico de opciones y filtros de búsqueda (distancia, comunidad autónoma, ciudad, terreno, mes, etc).

En esta entrada te voy a sugerir cinco buscadores de carreras populares para que no pierdas detalle:

viernes, 28 de abril de 2017

Noches de Carrera en Sevilla

La llegada del buen tiempo y el calor coincide con una época del año en la que es momento de disfrutar corriendo populares de corta distancia (10 km o menos), incluso sin renunciar a mejorar marcas aunque eso es secundario. A punto de comenzar mayo y con la llegada del verano en junio y julio, es aconsejable salir a correr cuando menos aprieta el calor, bien a primera hora de la mañana o cuando cae la noche.

Precisamente es al final del día cuando proliferan las Nocturnas, perfectas para salir a hacer kms sin madrugar como en un domingo y hechas para crear mejor ambiente al haber más gente en la calle, sobre todo cuando se trata de hacer su recorrido atractivo bajo la noche.

Aquí dejo la lista, que actualizaré en cuanto vayan saliendo, con las pruebas nocturnas que se vayan celebrando por toda Sevilla y provincia.

Actualizado a sábado 10 de junio

II Nocturna de Camas
Fecha: viernes 23 de junio
Hora: 22:00h
Población: Camas
Distancia: 7.150 m
Organiza: Club Atletismo Camas
Coste Inscripción: 5€
http://www.corredorespopulares.es/inscripcion/camas_nocturna/index.php



Fecha: sábado 24 de junio
Hora: 22:30h
Población: Dos Hermanas
Distancia: 10.170 m
Organiza: Orippo Dos Hermanas
Coste Inscripción: 6,50 € INSCRIPCIONES AGOTADAS
http://atletismoorippo.blogspot.com.es/

Fecha: viernes 2 de junio
Hora: 20:00h
Población: Arahal
Distancia: 1.609m
Organiza: Ayuntamiento
Coste Inscripción: 4-5 € dependiendo de la fecha de inscripción
http://aionsur.com/la-xiii-milla-san-antonio-proximo-2-junio

Fecha: sábado 10 de junio
Hora: 21:00h
Población: Écija
Distancia: 8km
Organiza: C.A. Astigi
Coste Inscripción: 8 € cada corredor (24€ equipo participante)
http://corredorespopulares.es/inscripcion/ecija/index.php

Fecha: viernes 23 de junio
Hora: 22:00h
Población: Coria del Río
Distancia: 5.000m
Organiza: C.A. Coria y Ayuntamiento
Coste Inscripción: 5€
http://www.global-tempo.com./carreras.php?id=603

Fecha: sábado 22 de julio
Hora: 21:00h
Población: Coripe
Distancia: 24km
Organiza: Liga Sevillana de Ultra Trail y Ayuntamiento
Coste Inscripción18€ para federados y 20€ para no federados.
https://www.contrarreloj.es/2017/nocturna-coripe/informacion.php


Fecha: jueves 22 de junio
Hora: 22:00h
Población: San Juan Aznalfarache
Distancia: 5 km
Organiza: Ayuntamiento y Club Atletismo Osset
Coste Inscripción: Gratuita. 1 kg alimento no perecedero
xiiicarreranocturna@gmail.com

jueves, 27 de abril de 2017

Carrera Popular Parque de María Luisa 2017 #Sevilla10

Segunda cita de #Sevilla10, ese circuito de carreras populares ineludible para mí que llegaba con el aliciente de correr por las calles de mi Distrito Sur, con salida en los aledaños del Parque María Luisa, mi particular centro de operaciones, y una ambientada llegada en la majestuosa Plaza de España, tan bella como siempre y más en una cálida mañana de primavera sevillana.
Foto: @correparkMLuisa

Llegaba con la mentalidad de no arriesgar, aprendí la lección de no salir en modo balilla de la carrera de Nervión. Y tal vez por ir de precavido olvidé que había que correr rápido si quería mejorar marca, algo que no logré. No obstante, saco como hecho positivo para futuras carreras que conseguí ponerme en los ritmos que buscaba durante tanto tiempo, aunque sólo fuera en los kilómetros finales.

Foto: Sportmaniacs

Me encuentro bien en el calentamiento previo, así se lo dejo claro a conocidos de los entrenos del parque. Un poco de retraso en la salida (Avda. Borbolla) que nos deja algo fríos y nada más sonar el disparo procuro salir lento para intentar llegar con fuerzas. Voy en un grupito en el que anda por ahí también el crack de Marco Rufo, del que salgo en el primer paso por la Avda. La Palmera.

Foto: Trini Molina

Me siento muy bien al paso por el km 3 al pasar a 3:35 min./km, con sensación de poder ir más pero no quería gastar la baza de la segunda parte. Sin quererlo me dejo ir al paso por el km 5 en la calle donde vivo, demasiado al creer que estaba siendo constante en el ritmo cuando, en realidad, lo había bajado. Mientras recibo los ánimos de mi madre (no pudo correr esta vez) paso en 17:55, lejos de mis pretensiones. 

Foto: Diego Meca

Tocaba ponerse las pilas para no tirar del todo la carrera y así intenté ponerme; sin embargo, no pude ponerme junto a Mamen Ledesma que iba lanzada a por su mejor marca personal en 10km y el segundo puesto de féminas, junto a Juanpa Gómez. Desde el km 8 hasta el final voy adelantando a mucha gente para clavar los 36 minutos en el arco de meta. Los ritmos en los tres últimos kms fueron 3:40, 3:35 y 3:30 min./km.

Foto: Jose Manuel Mayorga

Insatisfacción absoluta porque una vez no salieron bien los planes, con la duda en mente de si habría sido mejor si me la hubiera jugado saliendo a 3:35 y haber apretado nada más pasar el arco de mitad de carrera. De hecho, era la primera carrera en mucho tiempo que no me entró flato a la mitad y tenía sensación de haber recuperado más rápido de lo normal. 

Toca borrón, cuenta nueva y ser autocrítico con lo que estoy haciendo si quiero que la marca que quiero llegue antes de que acabe el circuito #Sevilla10.