lunes, 4 de agosto de 2014

El Tuit de la Semana, por @AEPSAD

En el pasado campeonato de España de atletismo que se celebró en Alcobendas (Madrid), se celebró la prueba de 1500 m femenino. Hasta aquí nada llamativo, lo normal en un campeonato y especialmente en uno de tanto nivel como el que pudimos ver en una edición para la historia del atletismo nacional.

Lo mejor, además del buen nivel del mediofondo femenino que atesora España, fue esta instantánea que colgó en Twitter la Agencia Estatal Antidopaje (@AEPSAD), en la que aparecen Isabel Macías, 2ª clasificada, Solange Pereira, 3ª posición, y Elena García  Grimau, cuarta mujer en cruzar la línea de meta, con unos carteles en los que se puede leer el leitmotiv "Clean Sports is for bravers. Doping is for losers" (El deporte limpio es para valientes; el doping es para perdedores). Además, el hecho de ser un organismo público el autor de la imagen hace que se refuerce aun más la trascendencia del mensaje.
Una frase reivindicativa por el juego limpio y la tolerancia cero contra esta lacra que tanto perjudica a la imagen del atletismo español, muy manchada últimamente por los casos de positivo por consumo o tráfico de sustancias dopantes. Tantos y tantos tramposos que se lucran a costa de poner en peligro la salud de otros deportistas y aquellos que recurren a estas prácticas para acabar llevándose el mérito de quienes se esfuerzan limpiamente y a diario para cumplir sus objetivos; los que le quitan desgraciadamente esta clase de farsantes. Para toda esta clase de personas, sepan que el tiempo pone a cada uno en su sitio.

Esta foto ha corrido como la pólvora en Internet, especialmente si tenemos en cuenta que Nuria Fernández, ganadora de la prueba, estuvo implicada en la Operación Galgo al igual que su entrenador Manuel Pascua. Una trama dada a conocer en su día por la revista Interviú en un reportaje titulado «Fabricando a una campeona de Europa» en donde se hablaba de un plan de dopaje previo al duelo continental de Barcelona, año 2010, en el que le fueron suministradas unas «ampollitas». Según consta en el sumario, Pascua le había comentado a su pupila que «si te pones como te he dicho, puede que corras como un gamo».

Aunque hay que hacer un apunte que en esta imagen no se la señala de manera directa, pero muchos aficionados y desde muchos sectores del atletismo lo han interpretado como un dardo envenenado. Sea como sea, el caso no es que la pillen sino que se descubra.

Abiertas las inscripciones para la Carrera de la Mujer de Sevilla

Nota de Prensa Runner´s World

Ya ha arrancado la gran fiesta del deporte femenino. El lunes 4 de agosto se abren las inscripciones para la Carrera de la Mujer de Sevilla 2014, que se celebrará el próximo 5 de octubre. Ampliaremos el circuito hasta 5,4 kms, manteniendo la salida y la meta como el año pasado, en la Plaza de España del parque María Luisa.


La Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana-DKV Seguros, será un día a tope de deporte y solidaridad. Primero se realizará la Carrera de 5,4 kms, después un gran festival de aeróbic y fitness; y finalizará con la entrega de premios a las 22 categorías. Desde el lunes, 4 de agosto, ya se pueden realizar las inscripciones en la página web de la carrera: www.carreradelamujer.com y en las tiendas Oysho de la Calle Luis de Morales, 3 y de la Calle Rioja, 3. Disponibilidad 9.000 dorsales, según reglamentación.

Apuntarse cuesta 10 euros e incluye una espectacular camiseta y una muñequera de running de Oysho, además de una bolsa con regalos. ¡Reserva tu plaza que ya sabéis que se agotan volando!

domingo, 3 de agosto de 2014

La carrera de Morón en honor a Manuel Jiménez Panal

La XXXIV Vuelta Pedestre a Morón de la Frontera en honor a ‘Manuel Jiménez Panal’ se celebra por las calles de la localidad moronense el Sábado 13 de septiembre como preámbulo de su Feria.

El plazo para inscribirse a esta carrera, la más antigua de Sevilla y provincia de las que se celebran actualmente, es del 26 agosto al 9 septiembre o hasta completar el cupo de plazas disponibles, siendo 200 en categoría infantil y 500 en categoría Junior, Senior y Veterano.

viernes, 1 de agosto de 2014

Record mensual de visitas en el blog

¡¡¡2799 GRACIAS A TODOS!!!

Esa ha sido la cifra que ha alcanzado mi blog durante todo el mes de Julio, gracias a la publicación diaria de información de carreras populares (principal fuente de entradas este mes), consejos y secciones como El Tuit de La Semana o la preparación para la Nocturna del Guadalquivir a través de planes de entreno y consejos para los más novatos. 

Todo ello a falta de crónicas y artículos donde expreso mis impresiones del mundo del atletismo y running, que serán habituales en los próximos meses cuando retome mi presencia a las carreras populares.

Ha sido posible gracias a todos los que alguna vez habéis entrado en este portal durante unos minutos para leer mis impresiones o para estar al día en lo que a running y atletismo. Cada enlace compartido en Facebook, cada comentario, cada retuit o palabra de aliento ha servido para cosechar el primer éxito de este espacio.

Mucho más y mucho mejor próximamente. Lo mejor está por llegar con alguna que otra nueva sección, pero siempre con la misma filosofía.


RunningAños y Objetivos de la Temporada 14/15

El pasado Miércoles 30 de Julio cumplí 23 abriles, igual que mi hermana, que casualidad ¿no? Es propio de hermanos mellizos. Una ocasión para juntarnos todos en la mesa con una buena cena y la tarta de cumpleaños de chocolate blanco y cake pops de oreo y chocolate blanco por fuera. Casi nada para celebrarlo por todo lo alto!


Ayer por la mañana, me disponía a hacer otro entrenamiento para la saca de la pretemporada para llegar en la mejor forma posible para los próximos meses de carreras que se presentan, sobre todo a fortalecer en el gimnasio. No era un entreno más, sino el festejo de 4 años desde que empecé a correr un 31 de Julio de 2010, tal y como lo cuento en la sección "Mi Historia".

8 kms en 32:46 (4:06 min./km) en lo que viene siendo el primer rodaje rápido de la pretemporada, lo cual está muy bien porque no me veía tan  rápido a estas alturas como cuando estoy de lleno preparando las carreras; además me deja satisfecho porque esto me hace saber que está sirviendo la preparación en el gimnasio a base de sesiones de cycling indoor, bodypump, elípica, bici y circuitos de pesas. En fin, de todo un poco para no aburrirse y desconectar un poco de tanto correr. Bueno, y también ganaralgo de músculo para compensar, que siempre viene bien.

Satisfecho con el estado de forma en el mes de Julio y espero que sea mucho mejor en los próximos meses, teniendo en cuenta que es casi seguro que disponga de un entrenador personal para que me oriente en condiciones hacia las metas de la temporada 2014/2015 a partir de Septiembre:


- Acabar con buenas sensaciones las 2 pruebas de 10 kilómetros del circuito del IMD de Sevilla que faltan.
- Incursión en pruebas de cross.
- Mejorar marca en 3000 m en pista
- Bajar de 3:30 min./km en un 5000 m (más orientado a pista)
- Mejora de la técnica de carrera
- ¿Por qué no? Soñar es gratis: Rondar los 35 minutos en 10 kms en ruta.

La hoja de ruta ya está hecha, ahora a salir a correr pensando en cumplir esos retos, que las lesiones me respeten como la pasada temporada y tener un porcentaje de suerte.

Que siga cumpliendo muchos años más corriendo! Añadiendo más vida a mis días