¡Más de 4.500 mujeres ya inscritas a la Carrera de la Mujer de Sevilla!

La VIII Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana de Sevilla del próximo 6 de octubre está rompiendo todos sus récords de participación y ha logrado superar ya la barrera de las 4.500 inscritas. A este ritmo, muy superior al de las siete anteriores ediciones, es muy probable que se agoten en la semana de la prueba los 8.000 dorsales disponibles para la cita hispalense del circuito nacional.

Nota de Prensa de Dani Quintero
La Carrera de la Mujer de Sevilla, que regresa por octavo año consecutivo a las calles hispalenses el próximo domingo 6 de octubre, está batiendo sus propios registros y ya tiene más de 4.500 mujeres inscritas, por lo que muy probablemente se agotarán los restantes dorsales la propia semana de la competición.

6 kilómetros a ritmo vivo y subiendo escaleras

Este entrenamiento corresponde a ayer, martes 17 de Septiembre. El día antes hice series de 1500 metros, así que me apetecía hacer un rodaje sin ir al límite, pero con el punto de esfuerzo que supone ir fuerte para trabajar la capacidad aeróbica. Calentamiento previo de 15 minutos, seguido de 3 vueltas de 2 kilómetros cada una a ritmo vivo, aunque conservando suficientes fuerzas como para articular palabra y saludar a los amigos que me encontraba por el parque María Luisa.

Primera vuelta en 8´23´´ a una media de 4:12 min./km, sin impresión de ir con demasiado esfuerzo del debido. Tanto es así, que hago exactamente el mismo tiempo en la segunda vuelta cómodamente y con muchas fuerzas. Me empleo un poco más a fondo en la tercera vuelta hasta completar los 6 kilómetros a ritmo vivo, con el punto adecuado de sufrimiento porque creo que así puedo encontrar la resistencia necesaria para cuando compita en las carreras. Marco un registro de 8´12´´ a una media de 4:06 min./km. En total, los 6 kms salieron en un tiempo de 24´59´´ con ritmo medio de 4:10 min./km y para bajar pulsaciones me puse a trotar durante 10 minutos para dar por finalizado la carrerita muy bien de sensaciones y satisfecho por como me encuentro después del verano, es todo cuanto puedo decir y espero ir con garantías a competir la Nocturna del Guadalquivir.

Al acabar, sesión de escaleras en la Plaza de España para fortalecer piernas. Si queréis saber cuál es mi rutina, os facilito este enlace aquí.

Sumando y siguiendo

No estoy desaparecido en combate, que va. Sólo es que he estado de exámenes, pero ya por fin dejo de tener tanto estrés y me puedo dedicar a descansar para comenzar con ganas el tercer año en la universidad y continuar poniéndome a tono para las carreras.

#NocturnaSevilla13 supera los 10.000 inscritos

Durante el día de hoy, las inscripciones continúan in crescendo para participar en la XXV edición de la Nocturna del Guadalquivir han superado la barrera de los 10.000 corredores que han dicho #SiQuiero a estar en la línea de salida de esta festiva carrera que cumple este año sus bodas de plata, estando cada vez más cerca de las previsiones del Instituto Municipal de Deportes de Sevilla de superar la cifra de inscritos de años anteriores, con un tope de 20.000 dorsales disponibles.

Paqui Rueda y Antonio Monge, el matrimonio protagonista del spot promocional. Como la carrera, también cumplen sus bodas de plata

Corriendo por Sevilla: I Milla de las Mercedes

Hace muchos años era común en Sevilla la organización de pruebas de milla, muchas de ellas con presencia de atletas de primer nivel, pero que desde hacía unos años se había perdido la esencia y las ganas de llevar a cabo carreras de esta distancia, ideal para novatos en el running y para dar a corredores ese punto de velocidad tan perseguido para las carreras populares.

Si el año pasado tuvimos el estreno de la Milla Santas Justa y Rufina, con motivo de la Velá de Triana, consolidándose en el calendario en su segunda edición, el pasado mes de Julio, el próximo sábado 21 de Septiembre tendremos la suerte de contar con una nueva prueba de esta espectacular modalidad del atletismo donde las haya, pero que en mi opinión no tiene aun todo el reconocimiento por ser una distancia "asequible" a ojos de gente ajena a la práctica de correr.

Primera edición en la que tendremos oportunidad de disfrutar, con motivo de la Velá del barrio del Tiro de Línea y del que se espera que sea una actividad de mucho interés y seguimiento en el barrio, con muchos vecinos de la zona participando en ella.